Vzdělávání seniorů v Olomouci: Blízká setkání třetího věku slaví 10 let

Program Blízká setkání třetího věku patří už deset let mezi nejvýraznější vzdělávací programy pro seniory v Olomouci. Vzniká v Pevnosti poznání Univerzity Palackého a je určen všem, kteří chtějí zůstat aktivní, pečovat o své zdraví a rozvíjet se i ve vyšším věku. Registrace do nových kurzů se otevře koncem prosince.

Program pro seniory, který spojuje vědu, pohyb a praxi

Blízká setkání třetího věku nabízí dlouhodobě koncipované vzdělávání seniorů, založené na vědeckých poznatcích a praktickém využití v každodenním životě. Účastníci se seznamují s fungováním lidského těla, prevencí civilizačních onemocnění, psychickou pohodou i základy digitální gramotnosti. Součástí programu jsou také kurzy zaměřené na paměť, pohyb a psychickou kondici seniorů, které doplňují přednášky a diskuse s odborníky.

Kurzy pro seniory: od zdraví po digitální dovednosti

Během deseti let se nabídka výrazně rozšířila. Dnes zahrnuje například:

zdravotní a kompenzační cvičení,
jógu a relaxační techniky,
trénink paměti a koncentrace,
finanční gramotnost seniorů,
bezpečné chování na internetu,
arteterapii, muzikoterapii i netradiční pohybové aktivity.

Díky tomu program oslovuje aktivní seniory, kteří hledají smysluplné využití volného času i nové podněty.

Porozumění tělu pomáhá odbourat strach

Odbornou garantkou projektu je Ivana Fellnerová z Přírodovědecké fakulty Univerzity Palackého v Olomouci. Podle ní je klíčem ke zdravějšímu životu seniorů srozumitelné vysvětlování odborných témat. „Když lidé pochopí, jak jejich tělo funguje, často se jim uleví. Strach ustoupí a objeví se chuť o sebe aktivně pečovat,“ říká Fellnerová. Program proto propojuje zdravý životní styl seniorů s psychickou pohodou a prevencí.

Vzdělávání seniorů jako cesta k soběstačnosti i komunitě

Účastníci oceňují nejen samotné znalosti, ale i společenský rozměr programu. Mnozí z nich uvádějí, že se díky kurzu cítí jistější, lépe se orientují v moderních technologiích a našli zde nové přátele. Sociální kontakt a pocit sounáležitosti patří mezi často zmiňované přínosy.

Deset let zkušeností a stabilní zázemí

Program vznikl v roce 2014 z iniciativy lektorky Nadi Žondrové. Díky odbornému zázemí Univerzity Palackého a pravidelné podpoře Olomouckého kraje se stal stabilní součástí nabídky vzdělávacích aktivit pro seniory v Olomouci.