Nemám talent. Nebo si to jen myslím? Na nové zájmy není pozdě

Někdo si zapamatuje nová slovíčka téměř okamžitě, jiný je potřebuje několikrát zopakovat. Jeden zvládne první taneční kroky s lehkostí, druhý se zpočátku soustředí hlavně na to, aby nešlápl partnerovi na nohu. Rozdílné začátky ale nejsou rozsudkem nad našimi schopnostmi. Také ve vyšším věku má smysl zkoušet nové věci – pro radost, vlastní pokrok i setkávání s lidmi.

„Na to já nemám talent.“ Opravdu?

Možná jste podobnou větu slyšeli už ve škole. Nejde vám kreslení, nemáte hudební sluch, jazyky nejsou nic pro vás. Takové hodnocení si člověk někdy nese desítky let, přestože vzniklo po několika nepovedených pokusech nebo při hodinách, na které nevzpomíná rád.

Po letech přitom mohou být podmínky úplně jiné. Můžete si vybrat činnost, která vás zajímá, učitele, jehož vysvětlování vám vyhovuje, i tempo, které zvládnete. Bez známek a bez obavy, že se před celou třídou ztrapníte.

Ne každý se stane výborným hudebníkem nebo malířem. Pro začátek však není nutné vědět, kam až se můžete dostat. Stačí zvědavost a ochota chvíli vydržet v roli začátečníka.

Představte si třeba člověka, který si po odchodu do důchodu pořídí první chytrý telefon. Zpočátku si zapisuje každý krok a při odesílání fotografií opakovaně žádá o pomoc. Postupně už ale dokáže sám poslat rodině snímek ze zahrady nebo se spojit s vnoučaty přes videohovor. Občas ještě potřebuje poradit, ale věci, které mu na začátku připadaly složité, se pomalu stávají běžnou součástí dne. I tak může vypadat pokrok – nenápadně, po malých krocích a vlastním tempem.

Nadání pomáhá, dovednost se buduje

Nadáním obvykle označujeme předpoklady, díky nimž se člověku některá činnost učí snáze. Dovednost je to, co už skutečně umí: zahrát melodii, upravit fotografii nebo se domluvit na dovolené.

Na schopnostech se podílejí vrozené předpoklady, zkušenosti i prostředí. Z rychlosti prvních pokusů ale nelze jednoduše vyčíst, jakého výsledku člověk dosáhne.

Navíc málokdy začínáme ze stejného místa. Někdo, kdo se zdánlivě snadno učí nový jazyk, už může znát jiný příbuzný jazyk. Člověku, který celý život pracoval rukama, zase mohou pomoci zkušenosti s nástroji a materiály. Část toho, co vypadá jako samozřejmý talent, může mít za sebou roky nenápadné průpravy.

Vyšší věk může změnit tempo, schopnost učit se zůstává

S přibývajícím věkem může osvojení nové činnosti nebo vybavení informace trvat déle. Neznamená to však, že se člověk už nemůže učit. Americký Národní institut pro stárnutí (National Institute on Aging) připomíná, že i ve vyšším věku si lidé mohou osvojovat nové dovednosti, vytvářet nové vzpomínky a těžit z duševní aktivity.

V běžném životě proto dává smysl přizpůsobit si podmínky. Při práci s telefonem může pomoci větší písmo a stručný návod. V jazykovém kurzu klidnější tempo a možnost znovu si poslechnout výslovnost. U pohybové aktivity přiměřená obtížnost a srozumitelné vedení.

Než nad sebou vyslovíte soud, že na něco nemáte, zkuste si položit jinou otázku: Mám pro učení podmínky, které mi vyhovují?

Jak si začátky usnadnit

Následující postupy můžete vyzkoušet podle toho, čemu se právě věnujete.

Vyberte si konkrétní malý cíl

Místo obecného „naučím se anglicky“ může být prvním úkolem objednat si kávu nebo porozumět několika větám při cestování. Při fotografování třeba zvládnout ostrý snímek vnoučat. Menší cíl vám pomůže poznat, co už umíte a co ještě potřebujete procvičit.

Rozdělte si činnost na jednotlivé kroky

U nového telefonu nejprve nacvičte odeslání fotografie jednomu člověku. Další funkce mohou přijít na řadu později. Nemusíte zvládnout všechno během jediného odpoledne.

Vracejte se k tomu, co už jste zkusili

Najděte si pravidelnost, která zapadne do vašeho dne. Nemusíte při každém pokusu zvládnout něco nového. I opakování známého postupu má svůj smysl a může vám dodat větší jistotu.

Nechte si vysvětlit konkrétní obtíž

Věta „mně to nejde“ je příliš široká. Když pojmenujete, kde se ztrácíte, snáze získáte užitečnou radu. Potřebujete pomalejší ukázku, vysvětlit jeden krok, nebo si postup několikrát vyzkoušet s pomocí?

Všímejte si vlastního pokroku

Co dnes zvládnete s menší pomocí než před měsícem? I to je výsledek, přestože soused v kurzu postupuje rychleji. Srovnání s vlastním začátkem vám často řekne více než porovnávání s ostatními.

Pomalejší pokrok není důvod ke studu

Začátky bývají nepohodlné v každém věku. Dospělý člověk, který byl ve své práci zkušený a samostatný, může obzvlášť těžce nést, že najednou potřebuje opakovaně poradit.

Pomoci může lektor nebo skupina, kde jsou otázky vítané a chyby se berou jako běžná součást učení. Někdo naopak raději začíná doma a své první pokusy si nechává pro sebe. Obojí je v pořádku.

Pokud vás činnost zajímá, ale zvolený způsob výuky nevyhovuje, zkuste jiný kurz, jiného učitele nebo menší skupinu. A pokud zjistíte, že vás nebaví samotná činnost, můžete si vybrat jinou. Zájmy nejsou zkouška vytrvalosti za každou cenu.

Pro radost nemusíte být nejlepší

Zazpívat si ve sboru má smysl i bez sólového vystoupení. Namalovaný obrázek může potěšit, přestože nebude viset v galerii. A několik vět v cizím jazyce může na dovolené přinést příjemný rozhovor.

Nový zájem může dát týdnu pravidelný rytmus, přivést vás mezi lidi nebo nabídnout chvíli soustředění na něco příjemného. To, že se něco učíte pomaleji než jiní, ještě neříká nic o tom, zda vám činnost přinese radost, nové zážitky nebo užitečné zkušenosti. A právě to bývá často důležitější než rychlost nebo dokonalý výsledek.

Zdroje a další informace

• National Institute on Aging: Jak stárnutí mozku ovlivňuje myšlení – informace o změnách paměti a schopnosti učit se ve vyšším věku (anglicky).
• National Institute on Aging: Kognitivní zdraví starších lidí – přehled poznatků o podpoře myšlení, učení a paměti ve stáří (anglicky).

Líbil se vám článek? Sdílejte ho se svými příbuznými a přáteli. Možná je povzbudí, aby vyzkoušeli něco nového.