Cukrovka se často zjednodušeně popisuje jako problém se „zvýšeným cukrem v krvi“. Ve skutečnosti jde o složitější onemocnění, které souvisí s tím, jak tělo hospodaří s energií, tuky i hormonem inzulinem. A u každého člověka může mít trochu jiné příčiny i průběh.

Velkou roli hraje životní styl, ale odborníci upozorňují, že významné jsou také genetické predispozice. Někteří lidé mají k rozvoji diabetu větší vrozené sklony než jiní. To ale neznamená, že je vše předem dané.

Každý diabetes je trochu jiný

Diabetes mellitus, lidově cukrovka, je chronické onemocnění projevující se zvýšenou hladinou glukózy v krvi. Nejčastěji se rozlišuje diabetes 1. typu a diabetes 2. typu, který je ve vyšším věku nejrozšířenější.

U většiny lidí nejde o „jeden gen“, ale o kombinaci více vrozených predispozic a životního stylu.

Proč někdo onemocní a jiný ne

Možná to znáte ze svého okolí: dva lidé žijí podobně, a přesto jeden cukrovku dostane a druhý ne. Někdo je citlivější na nadváhu, jinému více škodí složení tuků ve stravě nebo nedostatek pohybu.

Náš tip: Povinné řidičské zdravotní prohlídky seniorů nově od věku 70 let

Samotné genetické dispozice ale většinou nemoc nespustí. Rozhodující bývá jejich kombinace s životním stylem.

Geny nejsou osud

Dobrou zprávou je, že vrozené předpoklady neznamenají jistotu, že člověk cukrovku dostane. K problémům často dochází až tehdy, když se přidají další faktory – nedostatek pohybu, nárůst hmotnosti, nevhodná skladba jídelníčku nebo dlouhodobý stres.

Co může pomoci ve vyšším věku

  • pravidelný přiměřený pohyb (např. chůze),
  • udržování rozumné tělesné hmotnosti,
  • vyvážený jídelníček,
  • pravidelné preventivní kontroly u lékaře.
Náš tip:
Máte už v mobilu aplikaci Záchranka? Záchranářům přivolá pomoc i když nevíte, kde se nacházíte

Pokud už je cukrovka diagnostikována, správně nastavený režim může výrazně zpomalit její průběh a snížit riziko komplikací.

Nikdy není pozdě něco změnit

I ve vyšším věku má smysl upravit životní styl a více dbát na prevenci. Každý krok – i malý – pomáhá udržet zdraví déle a ve větší kvalitě.

Autorka: Patricie Janů, publikováno únor 2026