Výpadek proudu, nedostatek vody nebo evakuace nemusí znamenat paniku. Odborníci doporučují, aby každá domácnost zvládla alespoň 72 hodin bez běžné pomoci. Co by měli mít připravené senioři a jak zásoby správně skladovat?

72 hodin bez paniky: Jak se připravit na mimořádné události

Výpadek proudu, nedostatek pitné vody nebo několik dní bez možnosti nakoupit. Ne, nejde o katastrofický film. Podobné situace už zažila i Česká republika – při povodních, silných bouřích nebo rozsáhlých výpadcích elektřiny.

Právě proto vznikl státní projekt 72 hodin – Jsme připraveni?, který doporučuje, aby každá domácnost zvládla alespoň první tři dny krizové situace vlastními silami.

Pro seniory je rozumná příprava obzvlášť důležitá. Nejde o vytváření zásob „na konec světa“, ale o větší klid, bezpečí a jistotu.

Proč právě 72 hodin?

V prvních hodinách mimořádné události bývají záchranné složky nejvíce vytížené. Domácnosti proto potřebují zvládnout základní fungování samy – alespoň po dobu tří dnů.

Může jít například o:

  • dlouhodobý výpadek elektřiny,
  • silné bouře a vichřice,
  • povodně,
  • rozsáhlý požár,
  • dopravní kolaps,
  • přerušení dodávek vody nebo potravin.

Dobrou zprávou je, že většinu potřebných věcí už mnoho lidí doma má. Stačí je mít připravené na jednom místě.

Voda je základ

Odborníci doporučují minimálně 2 litry pitné vody na osobu a den. Na tři dny tedy alespoň 6 litrů na člověka.

Praktické tipy pro seniory:

  • používejte raději menší lahve, se kterými se lépe manipuluje,
  • vodu skladujte v chladu a temnu,
  • jednou za několik měsíců zásoby obměňte,
  • myslete i na domácí mazlíčky.

Pětilitrový barel může být pro staršího člověka příliš těžký. Několik menších lahví bývá praktičtější.

Potraviny, které vydrží a není nutné je vařit

Při delším výpadku proudu nemusí fungovat sporák ani mikrovlnka. Proto je dobré mít doma i potraviny, které lze sníst bez ohřevu.

  • konzervy,
  • paštiky,
  • trvanlivé pečivo,
  • müsli tyčinky,
  • sušenky,
  • ořechy,
  • sušené ovoce.

Důležité je myslet také na speciální diety nebo diabetické potraviny.

Léky alespoň na několik dní dopředu

Právě léky jsou pro mnoho seniorů nejdůležitější součástí domácí přípravy.

  • pravidelně užívané léky minimálně na týden,
  • seznam léků a dávkování,
  • základní lékárnička,
  • náhradní brýle,
  • kontakty na lékaře a rodinu.

Praktické je uložit seznam léků i do mobilního telefonu nebo mít kopii v obálce na snadno dostupném místě.

Rádio, baterka a nabitý telefon

Při blackoutu často přestane fungovat internet i některé mobilní služby. Rádio na baterie tak může být jediným zdrojem informací.

  • rádio na baterie,
  • baterka nebo čelovka,
  • náhradní baterie,
  • nabitá powerbanka,
  • zápalky nebo zapalovač.

Se svíčkami je potřeba zacházet opatrně. U seniorů bývá při výpadcích proudu zvýšené riziko požáru.

Hotovost a důležité dokumenty

Při rozsáhlém výpadku nemusí fungovat bankomaty ani platby kartou. Doporučuje se mít doma alespoň menší finanční rezervu v hotovosti.

  • občanský průkaz,
  • kartičku pojištěnce,
  • seznam důležitých telefonních čísel,
  • kontakty na rodinu,
  • kopie důležitých dokumentů.

Kam zásoby uložit?

Nejlepší je jedno stálé místo, které najdete snadno i potmě.

  • komora,
  • chodba,
  • spodní část skříně,
  • uzavíratelný plastový box.

Zásoby by měly být uložené v suchu, mimo přímé slunce, na dobře dostupném místě a měly by se pravidelně kontrolovat.

Jednou za půl roku je vhodné projít datum spotřeby potravin i léků.

Malé evakuační zavazadlo může výrazně pomoci

Pokud by bylo nutné rychle opustit domov, vyplatí se mít připravený malý batoh.

  • léky,
  • pití,
  • malé občerstvení,
  • doklady,
  • hygienické potřeby,
  • nabíječku,
  • baterku,
  • náhradní oblečení,
  • kontakty na rodinu.

Batoh je dobré označit jménem a telefonním číslem.

Nejdůležitější je klid a vzájemná pomoc

Při mimořádných situacích často nejvíce pomáhá obyčejná lidská solidarita.

Domluvte se s rodinou nebo sousedy:

  • kdo se komu ozve,
  • kdo případně pomůže s nákupem,
  • kdo zkontroluje osamělé seniory,
  • kde se v případě potřeby sejdete.

Mít jednoduchý plán bývá často důležitější než mít perfektní vybavení.

Nepřipravujeme se na katastrofu. Připravujeme se na klid.

Mimořádné události většinou přijdou nečekaně. Připravená domácnost ale zvládá krizové situace mnohem klidněji a bezpečněji.

A právě klid, přehled a pocit jistoty jsou pro seniory tím nejdůležitějším.

Více informací a praktické návody najdete na oficiálním webu projektu 72 hodin – Jsme připraveni?.