V klidu domova můžete udělat první krok k větší pohodě a vnitřní rovnováze. Stačí se na chvíli zastavit a začít vnímat sami sebe laskavěji.

Kniha Sebepřijetí mě zaujala už svým názvem, ale teprve při čtení jsem si uvědomila, jak moc je toto téma v dnešní době důležité. Často na sebe klademe vysoké nároky, hodnotíme se přísněji než ostatní a zapomínáme být sami k sobě laskaví. Právě v tom mi tato kniha pomohla otevřít oči.

Velmi oceňuji, jak srozumitelně a klidně je kniha Sebepřijetí napsaná. Neměla jsem pocit, že čtu odborný text, ale spíš že se mi někdo snaží citlivě vysvětlit věci, které jsem možná tušila, ale neuměla si je pojmenovat. V mnoha pasážích jsem se doslova našla, což pro mě bylo silné a místy i osvobozující.

Zaujala mě také praktická část knihy. Nejde jen o čtení, ale o skutečnou práci se sebou samou. Některá cvičení mě přiměla se na chvíli zastavit a zamyslet se nad tím, jak k sobě přistupuji. Uvědomila jsem si, jak často si zbytečně ubližuji vlastní kritikou, a že změna nemusí být dramatická – stačí začít postupně a s větší trpělivostí.

Knihu Sebepřijetí bych doporučila každému, kdo má pocit, že na sebe příliš tlačí, nebo hledá větší klid a rovnováhu. Myslím, že si v ní každý může najít něco svého, bez ohledu na věk nebo životní situaci.

Pro mě osobně byla tato kniha milým a užitečným zastavením – připomněla mi, že být k sobě laskavá není slabost, ale naopak důležitý krok ke spokojenějšímu životu.

Krátké doporučení

Kniha Sebepřijetí mi pomohla uvědomit si, jak často na sebe zbytečně tlačím a jak důležité je být k sobě laskavější. Je psaná velmi srozumitelně a nenásilně, takže působí spíš jako klidné zamyšlení než odborný text. Ocenila jsem i praktická cvičení vedoucí k hlubšímu uvědomění. Doporučuji ji každému, kdo hledá větší vnitřní klid.

Kniha Paměťovky nabízí pestrá cvičení pro procvičování paměti a koncentrace.

Zapomenout na narozeniny blízkého člověka nebo na důležitou schůzku dokáže potrápit každého. S přibývajícím věkem si navíc mnozí z nás kladou otázku, jak si udržet paměť a duševní svěžest co nejdéle. Jednou z příjemných cest může být právě kniha Paměťovky aneb trénujeme svou mysl od Veroniky Nešporové.

Autorka vychází z dlouholetých zkušeností s trénováním paměti a prací se seniory. Jednotlivá cvičení jsou srozumitelná, přehledně vysvětlená a nevyžadují žádnou speciální přípravu ani pomůcky. Stačí tužka, chvíle času a chuť zapojit vlastní hlavu.

Publikace obsahuje řadu úkolů zaměřených na různé oblasti kognitivních schopností. Čtenář si může procvičit paměť, pozornost, logické uvažování, slovní zásobu i jednoduché početní dovednosti. Podobnému tématu se věnuje také článek Cvičení paměti pro aktivní seniory, který přináší další tipy, jak si paměť pravidelně procvičovat.

Velkou výhodou knihy je její praktičnost. Jednotlivá cvičení jsou poměrně krátká a lze se k nim vracet kdykoliv během dne – doma, na chalupě nebo třeba při čekání u lékaře. Pravidelné procvičování může být důležitou součástí péče o duševní svěžest.

Příjemným doplňkem je také to, že na konci knihy jsou uvedeny správné výsledky jednotlivých cvičení. Čtenář si tak může snadno zkontrolovat své řešení a sledovat vlastní pokrok.

Kniha je určena především aktivním seniorům, kteří chtějí udržovat svou mysl v dobré kondici. Díky pestrým úlohám ji však mohou využít i mladší čtenáři nebo lidé pracující se seniory.

Celkově jde o velmi příjemnou publikaci, která ukazuje, že trénink paměti nemusí být složitý ani nudný. Naopak může být zábavnou a smysluplnou součástí každodenního života. Stejně inspirativní mohou být i další témata věnovaná vztahům a životní pohodě, například článek Ať žije přátelství: jak posílit a upevnit přátelské vztahy.

Související články

• Laskavá kniha, která drží nad vodou, když je život nejtěžší
• Cvičení paměti pro aktivní seniory: kniha, která udrží mysl v kondici
• Ať žije přátelství: jak posílit a upevnit přátelské vztahy

Pochopení bolesti jí pomáhá únést

⭐ Recenze knihy Cvičení paměti pro aktivní seniory

Kniha Cvičení paměti pro aktivní seniory je milým a užitečným průvodcem pro každého, kdo si chce udržet svěží mysl a dobrou paměť i ve vyšším věku. Autorka Jitka Suchá připravila opravdu pestrou nabídku úkolů, které jsou srozumitelné, příjemně krátké a zvládne je každý – ať už s tréninkem paměti začíná, nebo už nějaký čas pokračuje.

Autorka využívá své zkušenosti z oblasti ergoterapie a fyzioterapie a připravila velký soubor cvičení, která jsou uzpůsobena potřebám starší generace – srozumitelná, nenáročná na čas a přitom účinná. Velkou předností knihy je její tematické členění. Cvičení jsou zasazena do oblastí, které senioři dobře znají ze svého každodenního života, jako je domov, byt, zahrada či běžné činnosti. To zvyšuje motivaci a pomáhá lépe zapojit paměť i pozornost.

Velkým plusem knihy je, že všechny úkoly vycházejí z prostředí, které senioři dobře znají – domov, byt, zahrada či běžné denní situace. Díky tomu působí přirozeně a snadno se do nich člověk ponoří. Cvičení jsou navíc velmi různorodá, takže kniha nenudí: někdy si procvičíte pozornost, jindy krátkodobou paměť, logické myšlení nebo vnímání detailů.

Celé zpracování je přehledné a přátelské – stránky jsou dobře čitelné a úkoly jasně vysvětlené. Kniha se tak hodí i pro ty, kteří nemají s podobnými publikacemi velkou zkušenost. Používat ji lze jak doma, tak při společných aktivitách v klubech seniorů či komunitních centrech.

Celkově jde o velmi příjemnou a přínosnou knihu, která motivuje k pravidelnému tréninku a pomáhá udržet mozek v kondici. Pokud hledáte nenáročnou, ale kvalitní publikaci pro každodenní procvičování, tahle volba vás nezklame.

Závěrečné hodnocení

✔ Pro koho je kniha ideální:
– aktivní senioři, kteří chtějí trénovat paměť
– úplní začátečníci i pokročilí
– pečující rodiny
– kluby seniorů a komunitní centra

✔ Co zaujme nejvíce:

velká pestrost cvičení
přehledné a přátelské grafické zpracování
úkoly zasazené do prostředí známého seniorům
krátké a srozumitelné zadání
vhodná pro každodenní trénink

⭐ Celkové hodnocení: 9/10 – skvělý trénink paměti pro seniory
Vřele doporučuji

Knihu tvořil Skautský institut v průběhu let 2020-2023. Předmluvu napsala Lucie Výborná, která dělá rozhovory v rozhlase už 20 let a má svá vystoupení i v České televizi. Říká, že ve zkoušce odvahy obstojí často nenápadná bytost, a ne nasvalení rambové.

Nemáme v podstatě žádné jistoty, ani absolutní kontrolu nad životem. Je důležité povzbuzovat se navzájem, vědět, že na to nejsme sami.

Úryvky z rozhovorů /myšlenek/ osobností, které v knize vystupují:
Miroslav Bárta – egyptolog. „Člověk by se měl posuzovat podle toho, co dělá, a ne podle toho, co říká. Skutečný leader nemá problém lidem říct, co je čeká a ne slibovat nemožné“.

David Böhm – spisovatel. „Pokud si povídáte s lidmi nebo čtete jejich příběhy, řeknou vám, jak je těžké přijmout fakt, že někdo odejde a už se nevrátí.“

Jiří Čeloud – pracuje v centru Paraple. „Mně pomohl nejdříve šok a pak práce.“

Michaela Dufková – blogerka, zakladatelka centra Alkos. „Pro mě to znamená, že ať je situace jakákoli, tak když se chce, dá se najít cesta ven.“

Petr Glogar – představený komunity kláštera Pražského jezulátka. „Nevadí, když se něco pokazí nebo nepodaří. Na tom přece život nestojí, to je jen nepovedená zkouška. Tak to zkus znovu.“

Lenka Hrabalová – arabistka a iránistka. „ My v západní Evropě moc neznáme opravdovou chudobu. Na Blízkém východě mají celé rodiny 30 dolarů na měsíc.“

Zuzana Kirchnerová – dokumentaristka. „U nás se dost zapomíná na rodiče a pečující, aby věděli, jak se o sebe postarat, aby nevyhořeli.“

Mikuláš Minář – zakladatel občanského hnutí, psychologický kouč. „Vyprovokovala mě věta Josepha Cambella: Jeskyně, do níž se bojíš vstoupit, skrývá poklad, který hledáš. To je hluboce pravdivé. Kromě toho mi pomáhalo si uvědomit, že každé zklamání i neúspěch se může změnit v požehnání.“

Johanna Nejedlová – jedna ze zakladatelek spolku Konsent, který se věnuje sexuálnímu násilí a prosazování ženských práv. „Opak odvahy je strach, ale můžete strach nepocítit, protože začnete jednat dřív, než k vám dorazí.„

Tereza Nvotná – režisérka. „ Bojíme se neznámého a jsme nenávistní, protože to neumíme jinak řešit. Máme předsudky a stereotypy. To zlé v naší společnosti pramení hlavně ze strachu.„

Petr Pavel – bývalý náčelník generálního štábu armády ČR a čtvrtý přezident České republiky. Rozhovor proběhl před ohlášením prezidentské kampaně.“ Myslím si, že každý by měl pochybovat o sobě, o tom, co dělá, jestli to dělá dostatečně dobře, případně jestli se neměl rozhodovat nějak jinak. Protože být si jistý a nezapochybovat ani na vteřinu, to je spíš nezdravé.“

Fatima Rahimi – studuje kriminalogii a sociální práci, píše pro deník Referendum. „Hodně se bojím toho, že bych jednou nebyla schopná se sama o sebe postarat. Myslím, že strach je někdy dobrý.“

Janek Rubeš a Honza Mikulka – Honest Quide reportáže a videa.
Honza: „Odvaha je jít do něčeho po hlavě, strach je utéct s ocasem staženým mezi nohama.“
Janek : „ Nemám ani jedno. Nemám pud sebezáchovy. Bojím se jen výšek a létání.“

Daniel Stach – od roku 2010 uvádí na České televizi pořad Hyde Park Civilizace a další podobné pořady.
„Strach je to, co nás může paralyzovat. Potřebujeme s ním umět pracovat. Odvaha je pro mě vzít kousek sebe a dát ho někomu jinému. Může to být i pomoc někomu, když potřebuje obejmout, když potřebuje podporu.“

Erik Tabery – šéfredaktor týdeníku Respekt, novinář a publicista. „ Měli bychom si uvědomit, jak obrovské štěstí máme, přes všechny problémy. Naopak, ty musíme řešit právě proto, že to štěstí máme.“

Bára Trojak – pečuje o dobré jméno skatutingu v Česku a má na starosti i skatuskou službu společnosti. „ Asi největší strach mám z bezmoci. Myslím, že je dost běžné mít strach o své blízké a bát se, že by jim třeba člověk nemohl pomoci.„

Honza Vojtko – psychoterapeut, který se věnuje párové a individuální terapii. „Strach s odvahou jsou spojené. Bez strachu se nedá žít, je to základní emoce.“

Zuzana Vránová – v roce 2019 založila Sousedský klub, kde se zaměstnanci a dobrovolníky pomáhá seniorům a lidem bez přístřeší. „ Strach je největší zhouba duše i těla. Strach přichází nezván každý den, v malých i velkých věcech a je potřeba s ním bojovat. Je potřeba se mu postavit, jinak člověka lehce převálcuje“.

A pokračuje: „Ale jsou na to techniky! Jak se nenechat převálcovat emocemi, získat nadhled, zklidnit se, přijít k sobě. Může to být pětiminutová záležitost, nemusí to trvat dlouho. Je dobré najít každý den nějaký čas pro sebe. Pro mě odvaha znamená nenechávat zlo vyhrát.„

Pokud vás ukázky zaujaly, doporučuji přečíst všechny velice zajímavé pozitivně laděné inspirativní rozhovory. Kniha vám ukáže cestu jak se zbavit strachu i ve vypjatých situacích. Vřele doporučuji.

● Knihu z pohodlí domova můžete objednat zde

.

Kniha vysvětluje základní nástroje a techniky KBT, které můžete začít používat, pokud si chcete ulevit od emocionální bolesti. Z některých myšlenek se stávají myšlenkové vzorce a ty mohou způsobovat emocionální bolest. Těmi nás provedou první tři kapitoly.

Další tři kapitoly vysvětlí techniky, které lze použít ke zbavení se starých vzorců myšlení a vytvořit si nové. V závěru knihy je kód ke stažení pracovních listů a dalších materiálu ke knize. Lze použít i obyčejný zápisník. Jsou zde i odkazy na další materiály.

Zúžené myšlení

V kapitole „Zúžené myšlení“ například odhalíme 8 vzorců. Jedním z nich je např. „Katastrofizování“. Většina těchto myšlenek začíná slovy „co když“. Dalším vzorcem je také „Zveličování“. Z nevelkých překážek se stávají nepřekonatelné bariéry.

Relaxace

Zajímavou kapitolou je také „Relaxace“. Tato kapitola vysvětluje vysoce účinné techniky, které vás při pravidelném nácviku mohou vést do stavu hluboké relaxace. Často je možné spojit dvě i více těchto metod, aby se prohloubil pocit uvolnění. Prospěch z hluboké relaxace je možné mít za použití jakékoliv z technik.

Kontrola obav

Kapitola „Kontrola obav“ vás naučí čtyři způsoby, jak dostat obavy pod kontrolu.

Všechny techniky v této knize jsou navrženy k tomu, abyste změnili způsob, jakým na věci reagujete obvykle. Není to jednoduché, staré způsoby reagování jste pěstovali dlouhou dobu.

Mohlo by vás zajímat

● Ať žije přátelství! Jak posílit a upevnit přátelské vztahy
● Jak se zbavit úzkostí a depresí
● Narození vnoučat změní dosavadní život. Nová role: babička

O autorech

Matthew McKay,Ph.D. Je profesorem na Wrighotově institutu v kalifornském Berkeley. Je autorem mnoha knih. Specializuje se na KBT depresí a úzkostí.

Matha Davis, Ph.D. působila jako psycholožka na psych.odd. Kaiserova stálého lékařského centra v Santa Barboře. Je spoluautorkou několika knih.

Patric Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.

Na knize oceňuji zejména srozumitelný popis technik, které vám umožní snadno trénovat svou psychickou odolnost a pomohou vám vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Přeji vám hodně hezkých zážitků a úspěchů s touto knihou!

● Knihu žádejte u svých knihkupců, nebo můžete objednat z pohodlí domova zde

.

Tato kniha nás osloví už svým názvem. Nabízí neuvěřitelné příběhy a podivné případy s neurologickou a psychickou odchylkou. Autor v nich popisuje s vysokou mírou empatie životy pacientů s nemocí. Vidí v nich lidské bytosti, zpopularizoval tím medicínu jako málo kdo před ním. Zajímají ho lidé a jejich vyrovnání se s osudem. Nepřestává při tom sledovat moderní vědecké poznatky.

Autor pacienty považuje za hrdiny, hledající náhradní cesty ke smysluplnému životu. Rád objevuje potenciál lidí, o nichž jiní myslí, že žádný nemají. Sacks si většinou čtenáře podmanil čtivostí a podmaňujícím vyzněním. Je skoro nemožné číst jeho knihu a nemít pocit, že tohle je lékař, kterého byste si přáli mít.

Už názvy povídek nás vtáhnou do děje. Jeho knihy nám připomínají, že v procesu léčení má místo obyčejný lidský vztah. V jeho podání se vážné poruchy mění v životní výzvu, která může člověka obohatit. V jeho příbězích hraje svou roli také fakt,že pacient na to nikdy není sám.

Příběh muže, který si spletl manželku s kloboukem, byl dokonce využit jako námět pro operu skladatele Michaela Nymana, která byla uvedena i v České republice. Je fascinující zjišťovat, s čím se dnešní psycholog může setkat a kolika možnými způsoby se může nemoc projevit.

Mohlo by vás zajímat

● Ať žije přátelství! Jak posílit a upevnit přátelské vztahy
● Jak se zbavit úzkostí a depresí
● Narození vnoučat změní dosavadní život. Nová role: babička

Pokud se zajímáte o knihy z lékařského prostředí, mohu tuto vřele doporučit. Je psána čtivě a s empatií sobě vlastní, dokonce se při ní můžete i hodně bavit.

● Knihu můžete objednat z pohodlí domova zde

.

Pejska Gumpa s autorem knihy Filipem Rožkem, Richarda Krajča, Olgu Lounovou, Aničku Šulcovou a samozřejmě také režiséra F. A. Brabce, kteří knihu Gump Jsme dvojka křtili, přivítali s nadšením a obrovským potleskem. Na pódiu v pražském obchodním centru, kde se kniha křtila, se ještě před samotným křtem knihy vystřídalo několik zvířátek, včetně pejsků z útulků, určených
k adopci.

Nejvíce přítomné oslovil příběh psího štěněte Gumpa, který je v útulku již sedm měsíců. (Jméno mu bylo vybráno na základě podobného zbarvení srsti jako má psí filmový hrdina Gump.) Majitelé útulku věří, že se pejsek zalíbí někomu z přítomných a získá tak konečně domov.

Křest knihy byl spojen s autogramiádou herců, autora a režiséra, Olga Lounová navíc zazpívala několik písní. Jak se ukázalo, nejvíce oblíbenou je hit Protože to nevzdám, který si se zpěvačkou zazpívalo publikum.

„Takový velký sbor jsem v obchodním centru tedy nečekala“, uznale prohlásila Olga Lounová a dodala: „Je vidět, že lidi Gumpa opravdu milují.“

Knižní zpracování příběhu toulavého psího kluka Gumpa je nyní již k dostání na pultech knihkupectví Knihy Dobrovský. Podle autora se tentokrát bude jednat o větší pohádku, protkanou reálnými příběhy zvířat.

„Pokračování bude rozhodně veselejší“, prozrazuje Filip Rožek. „Kniha je určena všem lidem, kteří berou nejen pejsky, ale jakékoliv zvíře jako parťáka a umí si s ním povídat.“ Velká část výtěžku prvního dílu knihy sloužila pomoci několika desítkám organizací a útulkům, které pečují o pejsky bez domova nebo ty zachráněné. Stejně tak tomu bude i tentokrát.

A opět byl na motivy knížky natočen i film v režii F. A. Brabce. Premiéru bude mít 21. března 2024, do kin poté vstoupí 28. března. V hlavních rolích se můžeme těšit na Bolka Polívku, Richarda Krajča, Štěpána Kozuba a Vicu Kerekes. Ve filmu Gump Jsme dvojka se kromě pejska Gumpa objeví i Gumpova filmová sestra Kytička, prasátko Princ, poník nebo kocour, a několik dalších pejsků.

„Jak váš život vypadá právě teď? Jste osamělejší, než byste chtěli být? Trávíte s přáteli tolik času, kolik byste si přáli? Trávíte s nimi více či méně času než před deseti lety? Pokud zní odpověď, že méně, je pravděpodobné, že za deset let s nimi budete trávit času ještě míň. A opravdu to tak chcete?“ Píše v úvodu knihy básník a spisovatel Bob Hansson.

Autor dodává: „Jediné, co musíte udělat, abyste se tomu dokázali vyhnout, je přečíst si tuto knihu a provádět doporučená cvičení. Cvičení uvedená v této knize můžou změnit vás každodenní život, a tím i vaši budoucnost. Od té doby, co jsem začal přátelství vědomě upřednostňovat, jsem překvapivě zdvojásobil svůj příjem. Výzkum se možná neplete – i finance jsou ovlivněné našimi vztahy.

Jsme díky přátelům šťastnější?

Ve studii „Velmi šťastní lidé“ z roku 2002 přední představitel pozitivní psychologie Martin Seligman vyzpovídal 200 studentů a zjistil, že ti nejšťastnější z nich spojuje jedna věc: všichni mají uspokojivé mezilidské vztahy. Navíc trávili celkově více času s jinými lidmi. Tedy že i přátelé našich přátel mají na náš život překvapivě podstatný vliv.

Zlepšuje nám přátelství zdraví?

V rozsáhlé harvardské studii vývoje dospělých sledovali vědci stovky mužů žijících v oblasti amerického Bostonu. Studie probíhá od třicátých let 20.století až dodnes a je jednou z nejdéle prováděných studií vůbec.

Ze všech shromážděných údajů /skeny mozku, krevní testy, dotazníky a rozhovory s muži a jejich příbuznými/ vědci zjistili, že dobré vztahy zřejmě ovlivňují naše tělesné zdraví více než bohatství, hladina cholesterolu, práce a postavení. Ti, kteří se jako padesátníci cítili ohledně vztahů nejspokojenější, pak zároveň patřili mezi nejzdravější osmdesátníky.

Co by se stalo, kdybychom doopravdy přijali to, co mnozí z nás již dlouho cítí a co nyní potvrdily výzkumy? Že dobré vztahy nás činí šťastnějšími i zdravějšími? Přátelství si tak zaslouží, aby mu byla přikládána větší důležitost jak ve společnosti, tak ve zdravotnictví i v každodenním životě.

Jak získat nové přátele?

Co posiluje přátelství? Jak vznikají kontakty? Cítíte se osamělí? To a mnohem víc se dozvíte z této velmi zajímavé knihy, kterou vám tímto rádi doporučujeme.

Frida Bern Andersson je švédská KBT terapeutka specializovaná na pocity osamělosti u single osob.

Daniel Ek, rovněž švédský psycholog, je zakladatelem tzv. Laboratoře přátelství, iniciativy snažící se o aktivaci přátelských vztahů, a aplikace 21k, která k tomu nabízí užitečné nástroje.

Pӓr Flodin je švédský psycholog a badatel v oblasti duševního zdraví národa.

Vydalo nakladatelství Portál a knihu můžete objednat z pohodlí domova zde

Ledacos se u generace prarodičů v průběhu let změnilo, ale zůstávají zkušenosti. Také vidí vše s odstupem a to je velká výhoda. Naše zkušenosti mohou pomoci i mladé generaci, ale jen v případě, že se dokážeme sebekriticky zamyslet nad svým vztahem k vlastním dětem, snaše či zeti. Dobře míněné rady mohou být chápány jako nežádoucí. Empatie je základ úspěchu. Vše může proběhnout i beze slov přes pocity, vcítění se.

Nebojte se říci ne

Ve třetí kapitole, která má název „Nakolik skutečně chci být babičkou“ zjišťujeme, zda máme dostatek zdrojů a vlastních sil. Stále častěji se objevuje diagnóza vyhoření. Naše zdroje jsou vyčerpatelné. Najít si čas na dobití baterií, uvědomit si své kapacity. Je dobré si hned ze začátku jasně určit, ve kterých dnech máte čas se věnovat vnoučatům, bude to tak pro obě strany jednodušší.

Pokud řekneme „ne“ musíme zároveň vydržet i zklamání dětí a zetě či snachy. Čas, který darujeme, darujeme dobrovolně. My prarodiče nemůžeme být k dispozici nonstop, ale je krásné, když se vnoučata mohou na babičku a dědu těšit, přispívá to k sounaléžitosti celé rodiny.

Když máte zdroje, dejte je k dispozici a buďte si vědomy toho, že i vy něco dalšího musíte vynechat. Když si vezmete vnoučata na pár hodin, nebo den či víkend, rozloučíte se s klidnou atmosférou domova, čtením či návštěvou koncertu. Musíme se proto i ptát: Jak a na kolik chci být babičkou či dědečkem? Co chci ještě ve svém životě uskutečnit?

● Vystupte z myšlenkových pastí. Jak se zbavit úzkostí a depresí
● Zvířata nejsou bez citu. Co víme o zvířecích emocích

Zvažte svoje limity

Užívat si každého dne je dobré heslo. My prarodiče se možná nacházíme v poslední třetině či čtvrtině svého života, hodně toho máme za sebou. Hodně jsme zažili a můžeme se snažit předávat zodpovědnost mladším. Některé naše schopnosti ubývají, některé věci už se nestanou.

Nesnažme se sami sebe oklamat, když nás ze sezení na zemi bolí záda, nebo nás po dovádění s vnoučaty bolí svaly. Ale i o tom musíme mluvit otevřeně.

Jako babička se můžete učit pozorovat situaci zvenčí. Snažte se vidět na dětech, zeti, snaše a vnoučatech to dobré a krásné.

O autorkách

Gundi Mayer-Rönne je rakouská psycholožka zaměřená na systemickou rodinnou terapii, hypnoterapii a nenásilnou komunikaci. Několik let působila v Budapešti a Praze. Nyní má praxi ve Vídni. Důležité je pro ni i posilování role ženy v rodinné dynamice.

Carina Manutscheri je nakladatelská redaktorka a lektorka workshopů tvůrčího psaní žijící v Rakousku. Zde umožnuje zájemcům přetavit vzpomínky na jejich život do knižní podoby.

Mnoho dalších zkušeností a užitečných informací se dočteme v této milé knize, kterou nejen prarodičům vřele doporučuji.

Vydalo nakladatelství Portál a knihu můžete objednat z pohodlí domova zde

První část knihy se odehrává v Rusku v letech 1937–1939, kdy jako diplomat pozorně sledoval stalinské monstrprocesy a jasnozřivě rozpoznal povahu a rozpínavost Ruska.

Druhá líčí jeho válečné zážitky v komandu SAS na Sahaře a třetí zachycuje jeho působení v Jugoslávii, kam ho vyslal Churchill, aby podporoval a koordinoval Titovy partyzány.

Macleanovy paměti přinášejí zásadní svědectví o stalinismu, bojích druhé světové války a Titovi. Kniha je psána poutavým a svižným stylem a její četba přináší vedle historického poznání také mimořádný čtenářský zážitek.

Mohlo by vás zajímat

● Statek. Boj za zachování rodinného majetku v rušných dobách
● Průmysl lži. Jak vznikají a komu slouží dezinformace

Knihu si můžete také zdarma poslechnout

O fascinujících peripetiích Macleanova osudu je nyní možné si poslechnout rovněž 15tidílný seriál čtení z knihy, který vysílá ČRo PLUS v pořadu Radiokniha.

Čte: Aleš Slanina
Překlad: Pavel Pokorný
Režie: Radim Nejedlý
Pro rozhlas upravil: Ludvík Němec

Běžná cena tištěné knihy 498 Kč, v e-shopu s 35% slevou 324 Kč.
Cena e-knihy 248 Kč, zakoupit ji můžete ZDE.

Pamatujete na školní dějepis? Obvykle končil druhou světovou. A přitom to, co následovalo, mělo a má na naše životy zásadní dopad. Jak se komunisté dostali k moci, že propaganda byla i v seriálech, že politika do sportu bohužel vždycky patřila nebo že lidé utíkali ze země v nafukovacím balonu. Nečekejte hromadu dat, ale skutečné příběhy i náladu tehdejší doby. Obojí je důležité znát, protože národ, který nezná svou historii, je odsouzen k tomu ji
opakovat.

Pamětníkům připomíná, nové generaci odhaluje

Kniha vznikla podle Markétina podcastu Příběh, který se opravdu stal. V knize, která je rozdělena do dekád, od nástupu komunistů až po sametovou revoluci, se jí podařilo historické mezníky neformálně převyprávět. Přidala zajímavé až kuriózní události, se kterým v jednotlivých dekádách došlo. Příběh ze sportovní oblasti, fakta o tom, jak se lidem v té době žilo – jak bydleli, jak slavili, nebo byli nuceni slavit státní svátky. I to, jak ani pilně pracující lidé si těžko mohli zajít do Tuzexu a jak bez dobrých styků a šikovně předanému úplatku té správné osobě lidé na pračku či televizi čekali až do důchodu.

Mohlo by vás zajímat

■ Statek. Boj za zachování rodinného majetku v rušných dobách

Popis opravdových událostí

Samostatnou část knihy tvoří „příběhy, které se skutečně staly“. Jsou to rozhovory s osmi pamětníky, včetně svědkyně číhošťského zázraku, bývalého člena Lidových milic, paní, jejíž švagr emigroval a celá rodina pak čelila následkům jeho kroku, ženy, jejíhož otce komunisté uštvali k smrti, pána, jehož rodina byla donucena vstoupit do JZD, nebo muže, který byl v kontaktu se šumavskými převaděči přes hranice. Prostřednictvím těchto zábavně převyprávěných dobových milníků si na své přijdou i zkušení znalci dějepisu

A co je hlavní přání autorky a s čím vlastně do napsání této knihy šla? „Pokud tahle knížka způsobí, že si začnete googlit jednolivé události, jména, zhlédnete nějaké dokumenty, filmy či seriály a v hospodské debatě zazáříte znalostmi navíc, budu nadšená. Pokud vám to třeba pomůže pochopit chování lidí, to, jak to u nás funguje, nebo proč něco naopak nemůže fungovat tak jako v jiných zemích v Evropě, budu štěstím bez sebe.“

■ Autogramiáda v úterý 4.10.2022 od 17hod v knihkupectví Kosmas, Veverkova 16, Praha 7

Všechny tři knihy spojuje jedno téma, péče o rodinný krb, jídlo, bylinky, láska k přírodě a životu. A to nejen pro ženy.

První kniha Léčivá vína a likéry pro každého, nás zavede do matky přírody a jejích darů. Máme možnost seznámit se s řadou bylin, naučit se připravovat z nich léčivé i lahodné nápoje. Namátkou modrý likér ze slézu, či saturejkové víno, švestkový likér i posilující třapatkový likér. Autorka Simona Procházková spolu s manželem založili společnost Léčíme přírodou. Od dětství se zajímala o bylinkaření a alternativní léčbu. Miluje nejen bylinkaření, ale i zvířata a podporuje ochranu přírody.

Druhá kniha Zamilujte si svou kuchyň, nás zavede do kuchyně, která je srdcem domova. Dozvíme se, jak skladovat jídlo, jaké věci používat v kuchyni, jaký zvolit tvar kuchyně, jak udržet pořádek v kuchyni, ve spíži i v lednici, také jak plánovat jídla. No a ve čtvrté části knihy si načteme Recepty, které nás nezdrží. Články doprovází vydařené fotografie, které nás budou inspirovat.

Třetí kniha od stejných autorek Zamilujte si svůj domov, nás učí, jak běžné denní povinnosti v domácnosti změnit na denní radosti. Už názvy jednotlivých kapitol nás inspirují: Jak jsme se zamilovaly do svého domova, Radost z mála, Spokojená žena, spokojený domov.

Autorky Michaela Kramolišová a Markéta Popovičová jsou sestry a především zakladatelky projektu Mámami, kde učí, jak si zjednodušit a zpříjemnit péči o svůj domov. K tomu nepotřebujete nic, jen vlastní odvahu a přesvědčení, že tvořit domov stojí za to!

Všechny tři knihy vřele doporučuji nejen začínajícím hospodyňkám, ale všem, kterým záleží na vlastním pohodovém a láskyplném domově.

.

Děj nás provází od rozpadu Rakouska-Uherska, přes první světovou válku, založení Československa, druhou světovou válku, totalitní komunistický režim až do současnosti, kdy v každé z dějinných etap musela rodina Zíků bojovat o majetek – statek.

Ačkoliv vždy úspěšně hospodařili na svých polnostech, starali se o druhé, pomáhali si, inovovali v zemědělské výrobě, museli tvrdě překonávat nepřízně osudu a bránit nejen svůj majetek, ale i právo na svobodu. Díky víře a lásce k půdě a za cenu tvrdé práce si nakonec svoje práva vybojovali.

Po okupaci Německem byl statek zabaven. S porážkou Německa se rodině podařilo po třech letech majetek vzkřísit a opět přivést k prosperitě. Tato doba však netrvala dlouho. Komunistický puč v únoru 1948 jim opět připravil nemilé překvapení. Jejich statku se tentokrát na dlouhá léta zmocnili komunisté.

Znovu o majetek mohla rodina Ziků začít bojovat až po Listopadu 1989. Zaslouženého vítězství se dočkali původní majitelé až v roce 1993, kdy jim byl po různých obstrukcích tehdejších úřadů majetek navrácen.

Příběh je rozdělen na tři části:

1.část Zrození dynastie Zíků

2.část Černé mraky nad Evropou

3.část Lež a nenávist

Fascinující příběh vzdává hold obyčejným hrdinům za jejich vytrvalost, nezlomnost a víře ve spravedlnost v boji za zachování rodinného majetku. Statku, který díky tvrdé práci, houževnatosti a píli majitelů živil po staletí generace rodu Ziků.

Autor této poutavé knihy Ladislav Vrchovský je publicista, prozaik a divadelní kritik. Je spoluzakladatelem Společnosti pro kulturu a umění. V roce 2020 vydal životní příběh-Generál Heliodor Píka a jeho vrazi. Jeho zatím posledním románem je Stará fotografie.

Neobyčejný příběh provází čtenáře rušnými dějinami naší vlasti. Vřele doporučuji.

Vydalo nakladatelství Grada a knihu z pohodlí domova můžete objednat zde

.

Zvířata miluji od dětství a doma jsme mívali kočky, králíky, kachny a hlavně slepičky. K těm jsem měla nejbližší vztah. V hanlivém smyslu slova se říká, že se někdo chová jako slepice. Ale to je urážka zvířete.

Naše slepičky byly velmi přátelské a chytré, ačkoliv každá měla jinou povahu. Častokrát, když jsem byla jako dítě smutná, nebo mě trápily starosti ve škole, tak jsem si doma „postěžovala“ právě slepičkám. Přesněji jedné z nich, protože byla velmi empatická. Seděla u mě, potichu kvokala a prohlížela si mě svýma očima. Zkrátka dávala mi najevo svojí podporu. Hladila jsem ji a ona trpělivě čekala, až mě smutek přejde. Zní to nadneseně, ale já to tak v dětství chápala.

Málo koho napadne, když si k jídlu dává nějaké to masíčko, že zvířata mají též svůj citový život. Často jsou zvířata stresována už vlastním velkochovem v nevhodných prostorách, kde se mačkají jedno na druhé. Nemají tak možnost pohybu, ani vyhledávání potravy, ani si nemohou tvořit hnízda pro narození mláďat či pro snůšku vajec.

Většina se vůbec nedostane ven např. na pastviny nebo jen tak se proběnout. Jejich život probíhá v neustálé tlačenici jednoho na druhé, což je přerušováno jen krmením, které si ani sami nesmí hledat, ale je jim servírováno přímo. Jsou proto smutná, nehrají si vůbec, jen čekají více méně na porážku. Lidé si většinou myslí, že zvířatům to nevadí, že nemají žádné citové potřeby.

Mohlo by vás zajímat:

● Další úspěšný odchov zmije obecné v Zoo Praha. Zmije nejsou útočné
● Pobyt v lesích prospívá zdraví, zjistili vědci

Autor v knize právě mnoha pokusy, které dělali vědci ve velkochovech dokazuje, že zvířata, jakmile se dostanou z těchto krutých podmínek ven, tak se začnou chovat zcela jinak. Najednou si nejen mláďata spolu hrají, poskakují, jsou veselá, činorodá, komunikují spolu, hledají si sami potravu, přátelí se spolu, jsou zvědavá i zvídavá. Text je doplněn odkazy na různé odborné studie a informacemi z českého prostředí.

Autor pochází ze Švédska, předpisy platné v České republice jsou dány evropskou legislativou a komplementovány do Zákona na ochranu zvířat. Zatímco švédská legislativa v mnoha ohledech nařízení Evropské unie ještě zpřísňuje. Tedy stanovuje pro zvířata lepší podmínky, než podle EU mít musí. Např. každá švédská dojná kráva má ze zákona právo na dva až čtyři měsíce pobytu na pastvě každý rok.

Zvířata jsou stejně jako člověk živými tvory, schopnými na různém stupni pociťovat bolest a utrpení, a zasluhují si proto pozornost, péči a ochranu ze strany člověka. Tak zní citace z našeho zákona. Ale jak chov zvířat vypadá v praxi?

Autor knihy Per Jensen doufá, že tato kniha přispěje ještě k větší informovanosti spotřebitelů. A také, že se konzumace živočišných výrobků bude snižovat, zároveň co budeme zlepšovat životní podmínky hospodářských zvířat. O psy a kočky se dokážeme láskyplně starat. Proč se tak nechováme k dalším hospodářským zvířatům, která nejsou o nic hloupější či méně empatická, než naši mazlíčci?

Můžeme jen doufat, že kniha podobným způsobem osloví i české čtenáře a že brzy v legislativě i našem smýšlení o konzumaci masa, mléka a vajec Švédsko doženeme.

Z knihy se dozvídáme, jak úžasní a citliví tvorové zvířata jsou, zacházejme proto s nimi s respektem a empatií.

Knihu vřele doporučuji nejen milovníkům zvířat, ale i všem lidem, kterým se násilí, jakékoliv násilí, neslučuje s jejich svědomím.

Knihu přeložila Klára Fafejtová
Vydalo nakladatelství Portál
Z pohodlí domova si knihu můžete koupit zde

Přitom bere v úvahu věci, jako je prostředí, z nějž umělec pochází, jako zkušenosti a přesvědčení, důvody k použití konkrétních materiálů, aspekty společností, které autory obklopují, i to, čeho dotyční chtěli dosáhnout.

Pokud jste se někdy zadívali na umělecké dílo a napadlo vás „ Tak co za tím je?“, tato kniha vám na to odpoví. Zkoumá individuální interpretace určitých témat, ale také věci, jako jsou požadavky či přání náročných zákazníků, inspirace a vlivy, které umělce ovlivňovaly, a osobní problémy i širší politické a ekonomické zájmy, které na ně mohly působit.

Mohlo by Vás zajímat

● Fermentace: zdroj přírodního zdraví který si připravíte doma
● Bylinky pro každého. Jak pěstovat, ošetřovat, používat

Důvody, které stojí za tím co vidíme, když umělec dokončí dílo a ukáže ho světu, bývají často fascinující a závažné. A tato kniha vám pomůže umění porozumět a ještě více se z něj radovat.

Mezi známé malíře, jejichž díla kniha rozebírá, patří například Donatelo, Michelangelo, Rafael, Tizian, Rubens, Rembrand, Goya, Manet, Monet, Gogh, Cézanne, Gauquin, Chagall, Dali, Picasso, ale i mnoho dalších méně známých autorů. Máme tak možnost seznámit se s díly 100 umělců, dozvědět se o nich i o jejich kresbách co nejvíce zajímavostí.

Autorka: Autorka: Susie Hodgeová
Český překlad: Jan a Dina Podzimkovi

■ Objednat knihu můžete zde

Další zajímavé novinky z nakladatelství Grada

Spolu s tuto knihou je možné si také objednat omalovánky proti stresu – Kruh života, kde objevíte rytmus a vzory světa přírody, které vás uklidní a odvedou myšlenkami do světa fantazie.

Dalšími omalovánkami pixel art jsou Divoká zvířata, kde vyplníte jednotlivá políčka podle barevných palet a budete překvapeni, jaké obrazy se vám pod rukama objeví. Milovníci omalovánek každého věku si tyto obrazy zamilují.

Všechny tři publikace z nakladatelství Grada vřele doporučuji k rozšíření kulturních obzorů a načerpání pozitivní energie.

Kniha vám nabízí pomoc založenou na dlouholetém psychologickém výzkumu, který prokázal, že změna způsobu myšlení je důležitou cestou k emočnímu zdraví a celkové duševní pohodě, píše v úvodu její autor.

Kniha pomocí nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky. Obsahuje několik příkladů z praxe. Naše společnost bohužel často bývá dosti nepřátelská a nemilosrdná. Klade se důraz na moc a dominanci, čímž se zvyšuje pravděpodobnost tísnivých sociálních zkušeností. Lidé, kteří stojí výše na společenském žebříčku, mají větší moc a prestiž. Vyšší společenské postavení totiž podporuje myšlenky na vyšší sebehodnotu, zatímco v důsledku zhoršeného společenského postavení o sobě smýšlíme hůře.

Přehlížení však není jediný negativní sociální zážitek, který snižuje a ohrožuje naši hodnotu. Ještě vypjatější sociální zážitek je zahanbení: může poškodit naše postavení a zničit sebehodnotu, úctu i důstojnost, uvádí autor v kapitole o zahanbení. Z dalších kapitol se můžeme dočíst například o obavách, strachu, lítosti či zášti. Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních myšlenek a učí ho postupně měnit svá myšlenková schémata. Uvítá ji každý, kdo se potýká s negativními myšlenkami.

Mohlo by vás zajímat

● Život je příliš krátký na to, aby… Nepromarněte ho!

Autor knihy David A.Clarc je význačný psycholog a emeritní profesor University of Brunswick. Jeho výzkum úzkosti a deprese se dočkal celosvětového uznání. Též napsal řady knih o depresi, úzkostech a obsendantně kompulzivní poruše. Je však také nadaný praktik, který dokáže psát tak, aby jeho knihy byly dostupné a srozumitelné pro širokou veřejnost.

Knihu doporučuji všem, kteří se v životě chtějí oprostit od zátěží úzkostných myšlenek a osvobodit od břemena depresí.

● Knihu vydalo nakladatelství Portál a zakoupit můžete u vybraných knihkupců, i z pohodlí domova zde

Dostanete navíc i užitečné rady, jak můžete pěstovat bylinky v zahradě, na balkoně, nebo dokonce na okenním parapetu. Účinné tipy na skladování a konzervování bylinek následované množstvím rafinovaných kuchařských receptů i rad k léčebnému využití těchto přírodních darů pak celé téma dovršují.

Jistě vás zaujme i historie bylinkaření a seznámíte se s průkopníky mezi bylinkáři. Ale i jak bojovat proti škůdcům pomocí biologických opatření. Mnohé bude zajímat, jak postavit bylinkový vyvýšený záhon z palet či bylinkovou skalku, nebo založení vodního bylinkového příkopu.

Bylinky jsou samozřejmě nejlepší čerstvé, a tak se dozvíme, kdy je nejvhodnější doba pro jejich sklizeň. Existuje řada možností, jak bylinky uchovat na delší dobu, jakým způsobem si vytvořit zásobu bylinek i pro zimní měsíce. V neposlední řadě zalistujeme v receptech z kuchyně, domácí medicíně a v přírodní kosmetice z bylinek. Vyzkoušíme sílu přírodních čajů, zeleného smoothie, pesta, oleje, salátu, tinktur a omáček s bylinkami a květy. Kniha nezapomíná ani na marmelády s bylinkami, masti a parní lázně s koupelemi.

Mohlo by vás zajímat:

● Fermentace: zdroj přírodního zdraví který si připravíte doma

Autor Axel Gutjahr je autorem 60 odborných knih z oblastí kulinářského umění, zahrádkářství, botaniky, akvaristiky, zoologie a zemědělství. Pro vše související s rostlinami a živočichy se nadchl již v dětství. Své znalosti pak prohloubil studiem chovatelství zvířat a agrární ekonomiky.

Kniha je nepostradatelným pomocníkem všech, kteří chtějí znát nejen tajemství léčivých účinků bylinek, ale také jejich pěstování a praktické využití pro zdraví a pohodu.

Vřele doporučuji.

Vydalo nakladatelství Grada a koupit z pohodlí domova ji můžete zde

S autorkou se setkáte na fotografiích hned na prvních stránkách knihy, kterou věnovala své dceři Indii. V úvodu knihy autorka píše: „Příprava většiny kvašených potravin je překvapivě jednoduchá a aktivní práce při tom nezabere příliš času.“

Knihu v předmluvě komentuje Sandor Ellix Katz,který je autorem knihy Síla přírodní fermentace. S autorkou knihy se spřátelil, spojil je přístup k jídlu a podobné myšlenky.

Autorka také dodává, že: „Pokud jste v této oblasti nováčky, doporučuji vám zvolit jeden fermentovaný výrobek a věnovat mu plnou pozornost, dokud si v péči o něj nevytvoříte vlastní rytmus. Jakmile se kvašení stane součástí vašeho života, pokračujte v experimentech, dokud nenajdete ty, které rozezpívají vaše srdce a žaludek.“

Fermentované jídlo je již dopředu natrávené přítomnými mikroorganismy. Jeho textura a chuť se mění a mohou se uplatnit živiny, které by pro nás jinak nebyly dostupné. Tam, kde je to možné, může kvašení z ingrediencí, jež jím procházejí, také odstranit toxiny.

Kniha je rozdělena do několika kapitol /Aktivace, Osídlení, Nakládání, Naočkování, Kynutí, Zrání, Nasolení/, slovníčkem a rejstříkem. Jsou zde destíky receptů, z nichž mě například velmi zaujal recept na klasické kimči. K receptům jsou přiloženy i fotografie pokrmů, podrobné rozpisy ingrediencí a doporučení autorky, které vychází z jejích bohatých zkušeností.

Věřím, že vás kniha o fermentaci zaujme na první pohled a chuť kvašených potravin si zamilujete.

Autorka: Holly Davisová
Datum vydání: 04. 11. 2021
Katalogové číslo: K507
ISBN: 978-80-271-3152-5
Formát / stran: 185×250, 272 stran
Jazyk: Čeština

● Knihu z pohodlí domova můžete objednat zde
Pokud chcete knihu darovat ještě do letošních Vánoc, objednávejte do 17. prosince

„Pokaždé, když bereš do ruky další kus oblečení, polož si tři prosté otázky:
-Nosím to pravidelně? -Cítím se v tom příjemně? -Cítím se v tom jako nový člověk?„ Radí autorka při vyklízení skříní.

V kapitole „Jak najít vlastní styl„ uvádí, že nejdůležitější je přijetí sama sebe, aby se člověk k sobě choval s láskou a shovívavostí jako nejlepší přítel. Měl rád svou postavu takovou jaká je. Nezastává drastické diety, ale vyhýbá se průmyslově zpracovaným potravinám a miluje jídlo. Upřednostňuje pohyb, který považuje za formu relaxace. Upřednostňuje rozpočet a priority. Kupuje si jen to, co si může dovolit, pocit finanční jistoty je mnohem důležitější než nové oblečení.

Jak a ve kterých „sekáčích“ nakupovat

Zajímavou kapitolou je také „Jak nakupovat v seconhandech„. Existují „sekáče“ s lepším i horším zbožím. Pokud v daném obchodě několikrát po sobě nic pro sebe vhodného nenajdeš, vícekrát už tam nechoď. Je důležité prohlédnout si vybraný kus oblečení z každé strany, zda nemá skvrny, roztrhanou podšívku, zkontroluj švy a zipy. Vybírej si co nejmodernější věci.

Další kapitoly například jsou: Jak nakupovat kvalitní oblečení nebo Jak o oblečení pečovat. Zaujme i rozhovor s dámskou krejčovou o úpravách oblečení.

Obálka knihy je vytištěná na papíru Mohawk, což je přírodní papír vyrobený za využití větrné energie.

Autorka knihy Joanna Globoza je mladá bloggerka a influencerka. Po sedm let provozovala vlastní malou úspěšnou značku s oblečením zaměřenou na pyžama a noční košilky. Napsala tři bestsellerové knihy o slow přístupu a k módě a k životu. Žije ve Varšavě a u Baltského moře, kde momentálně rekonstruuje starou farmu.

Knihu všem, kteří se chtějí zdokonalit v nákupu i stylu vlastního oblečení a přitom neutratit majlant, vřele doporučuji.

● Objednat knihu můžete zde.

Se smrtí rodičů se setká skoro každý z nás. Ale až když tímto procesem projdeme, jsme schopni o tom mluvit a to hlavně s lidmi, kteří si touto ztrátou již prošli. Do té doby o tom asi moc nepřemýšlíme, i když jako dítě se uvnitř o své rodiče obáváme.

Jak se vyrovnat se smrtí rodičů, jak truchlit

Kapitola „Učíme se plavat“ nebo kapitola „Poučení„ – Co nám může dát smrt rodičů, nám pomohou se s touto skutečností vyrovnat.

Autor píše: „Každá generace má v tomto vlaku svůj vlastní vagon – před námi jedou rodiče a před nimi naši prarodiče. To, co se odehrává ve vagonu našich rodičů, se týká lidí ve středním věku. Ve voze prarodičů se řeší starosti starých lidí. Nic z toho se nás netýká. My jsme navždy mladí.

Výhled na to, co je vepředu, nám zastiňuje ten rodičovský vagon, který jede před námi. Potom naši rodiče zemřou.Vůz před námi je pryč. Poprvé vidíme dopředu.

Vidíme a začínáme vědět, opravdu vědět – nejen pouze racionálně, ale celou svou bytostí a duší víme, že nyní jsme v prvním voze my. Příště je řada na nás. Starosti a obavy starých bereme za své, protože směřujeme ke stáří. Ale stejně tak chápeme starosti a obavy mladých, protože jsme s mládím navždy spojeni. S rachocením ujíždíme po kolejích, které se třpytí na slunci a táhnou se až k obzoru.

Jsme ty koleje. Jsme kamenitá cestička, podél které se ty koleje vinou, drobný plevel, který u ní roste, mírně zvlněná krajina a nesmírná obloha s nekonečným množstvím odstínů modři.“

Vztah k rodičům přetrvává i po jejich smrti, je tak silný, že s ním mnohdy ani čas neotřese. V knize se setkáváme s autentickými příběhy a vzpomínkami, které mohou i nám pomoci vyrovnat se se smrtí rodičů.

„Taktovka se předává z generace na generaci. Píseň – nyní v nové verzi a aranžmá, ale stále je to tatáž věčná hudba – zní dál.“

Knihu doporučuji těm, kteří se vyrovnávají se ztrátou svých nejbližších

● Knihu můžete objednat z pohodlí domova zde

   Jana Kunová, editorka

„Pokaždé, když bereš do ruky další kus oblečení, polož si tři prosté otázky:
-Nosím to pravidelně?
-Cítím se v tom příjemně?
-Cítím se v tom jako nový člověk?„
Radí autorka při vyklízení skříní.

V kapitole „Jak najít vlastní styl„ uvádí, že nejdůležitější je přijetí sama sebe, aby se člověk k sobě choval s láskou a shovívavostí jako nejlepší přítel. Měl rád svou postavu takovou jaká je. Nezastává drastické diety, ale vyhýbá se průmyslově zpracovaným potravinám a miluje jídlo. Upřednostňuje pohyb, který považuje za formu relaxace. Upřednostňuje rozpočet a priority. Kupuje si jen to, co si může dovolit, pocit finanční jistoty je mnohem důležitější než nové oblečení.

Jak a ve kterých „sekáčích“ nakupovat

Zajímavou kapitolou je také „Jak nakupovat v seconhandech„. Existují „sekáče“ s lepším i horším zbožím. Pokud v daném obchodě několikrát po sobě nic pro sebe vhodného nenajdeš, vícekrát už tam nechoď. Je důležité prohlédnout si vybraný kus oblečení z každé strany, zda nemá skvrny, roztrhanou podšívku, zkontroluj švy a zipy. Vybírej si co nejmodernější věci.

Mohlo by Vás zajímat

● Síla přírodní fermentace, cesta do tajů zdravého jídla

V dalších kapitolách se dočtete například: Jak nakupovat kvalitní oblečení, nebo Jak o oblečení pečovat. Zaujme i rozhovor s dámskou krejčovou o úpravách oblečení.

Obálka knihy je vytištěná na papíru Mohawk, což je přírodní papír vyrobený za využití větrné energie.

Autorka knihy Joanna Globoza je mladá bloggerka a influencerka. Po sedm let provozovala vlastní malou úspěšnou značku s oblečením zaměřenou na pyžama a noční košilky. Napsala tři bestsellerové knihy o slow přístupu a k módě a k životu. Žije ve Varšavě a u Baltského moře, kde momentálně rekonstruuje starou farmu.

Knihu všem, kteří se chtějí zdokonalit v nákupu i stylu vlastního oblečení a přitom neutratit majlant, vřele doporučuji.

● Objednat knihu můžete zde.

Pro knížky ReTour přijede

První ReTour proběhne v Praze a přilehlém okolí, ale plán Reknih je udělat z ReTour pravidelnou událost a rozšířit ji i do dalších měst. Přihlásit se ke sběru lze pomocí formuláře na webových stránkách, stejně jako v případě, když své knihy člověk posílá. Jediné, co musí zákazník udělat jinak je, že v možnostech dopravy vybere “přijedeme”, poté už jen vyplní adresu a telefonní číslo.

Večer před samotnou akcí pak Reknihy budou rozesílat sms s časovým plánem. Adresy a místa, kam by Reknihy se svou okružní jízdou měly dorazit, je možné zasílat do 5. března, aby mohla být s dostatečným předstihem naplánována trasa.

“ReTour je určená všem, kteří chtějí poslat své knihy dál, ale v současné situaci nechtějí opouštět domov. Čtenáři, kteří budou chtít využít našeho svozu, nemusí ani fotit všechny knihy. Stačí pouze jedna fotka s odhadovaným počtem knih a s názvy titulů. O zbytek se postaráme na místě. Co se počtu nabídnutých knih týče, očekáváme zhruba tisícovku. Jsem však ale připraveni i na víc. Klidně až 3 tisíce,” říká Tadeáš Kula CEO Reknih.

Tým Reknih na cestách

Knihy bude osobně sbírat samotný tým Reknih, nikoliv doručovací společnosti. Čtenáři tak dostanou možnost osobně předat zpětnou vazbu či se seznámit přímo s Tadeášem Kulou, zakladatelem Reknih.

“Chceme, aby naši zákazníci měli možnost nás poznat osobně, aby věděli, že nejsme jen tváře na webu nebo jména v emailech. Chceme jim jednoduše ukázat, že to, co děláme, nás opravdu baví a věříme, že zapojením do cirkulární ekonomiky můžeme udělat krok ke zdravějšímu životnímu prostředí, což je jedním z našich hlavních zájmů,” dodává Kula. Pokud se premiérová ReTour vydaří, v budoucnu se stane pravidelnou součástí Reknih.

Akce za přísných hygienických opatření

Čtenáři, kteří se pro tuto možnost rozhodnou, nemusí mít strach. Celá událost bude probíhat za dodržování přísných hygienických opatření jako je použití respirátorů či pravidelné dezinfekce.

“Všichni, kteří se sobotní akce zúčastníme, budeme den předem otestováni na přítomnost covid-19. Chceme hlavně umožnit našim zákazníkům předat nám knihy tou nejbezpečnější cestou. Bez toho, aby museli opustit svůj domov,” doplňuje Kula.

● Psali jsme o zajímavých knihách

Udržitelnost a ekologie v moderním kabátě

Motivací pro vznik knihkupectví s již jednou přečtenými knihami byla vlastní potřeba mladého zakladatele. Nechtěl, aby se mu na jeho přečtené knihy prášilo, a naopak chtěl požitek z jejich čtení dopřát i někomu jinému. Zjistil však, že neexistuje žádný způsob, který by mu vyhoval. Z toho se posléze zrodil nápad na Reknihy, jejichž cílem je naučit čtenáře, že pro přečtení dalšího příběhu nebo načerpání vědomostí není vždy třeba kupovat novou knihu.

Zisk z prodeje se rozdělí rovným dílem

Spolu se svým týmem tedy vytvořil platformu, kde může každý milovník literatury nechat své příběhy žít nový život. Princip je jednoduchý. Knihy člověk nafotí, pošle do Reknih, kde zkontrolují jejich stav, a pak už jen zabalí a skrze Zásilkovnu doručí na adresu Revýdejny. Následně Reknihy stanoví jejich cenu a přidají je na svůj e-shop. Peníze z prodeje si rozdělí s prodejcem na půl, každý 50 %.

“Profit, který bývalý majitel utrží, je možné nechat si poslat buď na bankovní účet, nechat připsat na účet Reknih a posléze použít k dalšímu nákupu a nebo jím přispět na rozvoj našeho knihkupectví. Díky tomu také dostaneme možnost podpořit větší částkou organizaci Rainforest Trust, se kterou spolupracujeme,” dodává Kula.

Část ceny na záchranu deštných lesů

Z každé objednávky, která je na Reknihách dokončena, putuje pět korun organizaci Rainforest Trust, jež zabraňuje kácení deštných lesů a vymírání živočichů, jež v nich žijí. Při ceně dva dolary za akr lesa se za dva roky existence Reknih jedná o pomoc v rozsahu až 3 927 937 m². Do budoucna si pak Reknihy kladou za cíl pomáhat nejen ve světě, ale především v České republice.

Na začátku každé kapitoly nalézáme citát od známé osobnosti, který se vztahuje k danému tématu. Hned v úvodu si přečteme citát Charlese Aznavoura: „Život, to je zázrak, který nás uchvátí hned při narození, provází nás celou naší existencí a za nějž neumíme být dost vděční. Nemáme ani ponětí, jakého štěstí se nám dostalo, když jej přijímáme, je ovšem fakt, že v té době jsme na to možná příliš mladí.“

Na konci knihy autor radí:

„A co abyste od teď přestali poslouchat svého vnitřního soudce a začali si klást otázky? Nikdy nebudete vědět všechno. Žádný projekt není bez chyby. Život je sice krátký, ale může být velkolepý. A vy můžete povznést ten svůj.“

Nebojte se tedy změnit svůj život a použít k tomu i návody uvedené v této knize. Nikdy není pozdě začít.

Autor knihy Alain Samson je kanadský kouč a spisovatel. Absolvoval Authentic Happiness Coaching Program, přes 20 let se věnuje popularizaci témat, která pomáhají lidem zlepšovat život.

Autor:
Alain Samson,

Překladatelka:
Kateřina Bodnárová,

Vydalo:
Nakladatelství Portál v roce 2020

● Knihu můžete koupit z pohodlí domova zde

Najdeme zde recepty snad na vše, co nás napadne, když slyšíme slovo fermentace. Především zelenina, ale též jogurty, sýry, miso, pivo, víno, cider, chléb, lívance a sušenky. Vše do detailů vysvětleno, autor nabízí i historky, jednoduché techniky a úvahy:

„U mě to všechno začalo s kysaným zelím. Jako newyorské dítě jsem ho miloval a pochutnával si na něm každou chvíli u pouličních stánků – vždy jsem si dával párek s hořčicí a kysaným zelím. Pár let nato jsem se začal zajímat o makrobiotiku, výživový systém s kořeny v kuchyni japonských zenbuddhistických klášterů. Jde o celkem přísný systém. Většinou jíte jednoduše opracované obilí a luštěniny. Makrobiotika prosazuje (kvůli posílení zažívacího traktu) pravidelnou konzumaci misa, nepasterovaného kysaného zelí a nejrůznější nakládané zeleniny. Začal jsem tedy jíst kysané zelí každý den a od té doby, co jsem se naučil, jak se to vlastně dělá, nakládám jeden zelák za druhým. Zelí a ostatní zelenina z čeledi brukvovitých jsou dlouhodobě uznávány jako bohaté zdroje protirakovinotvorných látek.“

Čtěte také

● Jogurty a probiotika jsou důležitou součástí stravy pro naše zdraví

Autor knihy Sandor Katz /nar.1962/ sám sebe nazývá „fermentačním fetišistou“. Žije třicet let s virem HIV a ve fermentovaných potravinách vidí nejdůležitější součást svého jídelníčku. Narodil se v New Yorku, nyní žije v Short Mountain, v divoké přírodě Tennessee.

Kniha je jednou z nejúspěšnějších v tomto oboru, ve fermentovaných potravinách vůbec.

Sám autor píše:

„Fermentace pro mě znamená důležitou cestu plnou objevů. Připojte se ke mně na tuto stezku, prošlapávanou po tísíce let, v našich časech však zapomenutou a navíc nahrazenou objížďkou po dálnici potravinářského průmyslu.“

Kniha vyšla v překladu Zuzany Ouhrabkové jako první vázané vydání Nakladatelského domu Grada, pod značkou Alferia.

Jestli nevíte jakým dárkem potěšit milovníky a nadšence zdravého přírodního jídla, tak tato kniha je jasnou volbou. Dávám 5*****.

● Žádejte u svého knihkupce, nebo objednávejte z pohodlí domova zde

Příklad hádanky, zkusíte na to přijít i vy?

Chytrý žák.

Je o chlapci, který ve škole vyrušoval. Aby ho učitelé potrestali, přikázali mu, aby sečetl všechna čísla od jedné do tisíce. Chlapec byl velmi chytrý a odpověď dodal za několik vteřin. Jak to chlapec mohl dokázat tak rychle?
Už víte? Pokud ne, v druhé části knihy, která obsahuje všechna řešení hádanek, se to dozvíte.

O autorovi

Raymond Smulyan byl americký matematik, logik a filozof. Začínal jako kouzelník. Později vystudoval a působil jako profesor filozofie na newyorské City College a na Indiana University. Napsal slavnou knihu „Jak se jmenuje tahle knížka“, která vyšla také v nakladatelství Portál.

Vydalo nakladatelství Portál v roce 2020
Přeložil Ivo Müller

Kniha je nejen zábavná, ale ocení ji zejména ti, kteří chtějí zapojit zdravou aktivitu mozkových buněk. Vřele doporučuji.

● Objednat knihu můžete z pohodlí domova zde

Manžel autorky Hermann Ritter, byl především lovec a meteorolog. Mnoho času trávil právě na Špicberkách a v roce 1936 za ním přijela i jeho manželka, aby tu s ním a s polárníkem Karlem prožila celý rok. Psala si deník, z kterého později vznikla tato kouzelná kniha.

Manžel jí v dopise oznamoval, že pro ně pronajal půvabnou chatu na severním pobřeží Západního Špicberku. Jaké je pak autorčino překvapení, když se na obzoru objeví zmíněná chata jako čtyřhranná krabice, potažená černou dehtovanou lepenkou.

Prožívala zde boj s přírodou

„Takhle jsem Západní Špicberky ještě neviděla. Celá krajina byla jakoby ve víru. Sníh se hnal nad zemí jako široký vodní proud, valil se nad chatou a dál v oblacích nad černé moře. Příboj se obrátil do moře. Vysoko ve vzduchu duněla jako hluboký, táhlý tón varhan bouře. Oheň v kamench pokaždé rychle pohasl. Nechci spotřebovávat další vzácné palivo, a tak mi nezbývá nic jiného, než jít spát. A vichřice stále sílí víc. Zakrátko se už jednotlivé zvuky nedají od sebe odlišit, ozývá se jen běsnící dunění.“

Mohlo by Vás zajímat

● Útěk do divočiny

Po řádění běsů je zas uchvácena krásou krajiny

„Připadá mi ale, jakoby předměty začaly samy od sebe zářit, jakoby se z jejich nitra linuly nádherné, tajuplné barvy. Všechny horské vrcholy, ty mohutné v popředí i ty jemně zubaté v dálce, se díky ledové krustě lesknou jako sklo, ledem se třpytí i předhůří a pobřežní skaliska, která se mrazem a příbojem změnila ve vysoké, zaoblené ledové kupole, jež strmě spadají do moře.“

Jindy srovnává svůj předchozí život v Evropě s novým v ledové přírodě

„Tváře obou světů, které se teď nacházejí v těsné blízkosti, se nápadně odlišují. Najednou si uvědomím, že civilizace trpí těžkým nedostatkem vitamínů, protože nedokáže dostatečně čerpat sílu z věčně mladé a věčně přítomné přírody. Lidstvo se utápí v nepřirozenosti a spekulacích. Teprve nyní si bezvýhradně uvědomuji, že jen ti, kdo žijí v blízkosti přírody, chápou posvátnost života na této zemi.“

Během roku v ledové krajině zažije spolu s manželem a kamarádem nevídaná dobrodružství. Naučí se přežít v těžkých podmínkách a skoro nerada se vrací do civilizace.

Autorka: Ritter, Christiane
Vydal Portál, 2020

Knihu vřele doporučuji pro její autentičnost a půvab všem, kdo jsou milovníky přírody. A dávám 5*****

● Objednat z pohodlí domova můžete knihu Žena v polární noci zde

Kniha vznikla na základě promluv zapsaných nejbližšími žáky Kódó Sawaki. Skládá se z kapitol, které jsou krátké, míří přímo na tělo a jsou často ironické. Čtenáře překvapí svou rázností, úderností a syrovostí. Jsou jak vichřice, jindy mírné a laskavé, aby nás probudily z naší nevědomosti, nostalgie a váhavosti. Když už máme pocit, že rozumíme, co autor chtěl říct, jsme ironií a rázností vrženi zpět.

Nejlépe nám knihu přiblíží myšlenky /citace/ z knihy:

Není to zvláštní, že lidé chtějí šetřit silami? Někomu jako jsem já, kdo nemá žádné zvláštní nadání a kdo není ani nijak zvlášť inteligentní, kdo nemá ani peníze, ani rodiče, tomu nezbývá, než ze sebe vydat všechno. V tomto ohledu jsem měl s tímto životem štěstí. Protože jaké štěstí mohlo být větší, než se nalézt v podmínkách, které mě nutí ze sebe vydat všechno?

Přestaň kňourat. Žij v přítomnosti, v tento den, v tomto okamžiku. Vždyť co jiného ti zbývá, než na tomto místě udělat to nejlepší, co můžeš?

Až se lidstvo konečně vrátí ke své pravé přirozenosti, všechny problémy se vyřeší. Nicméně až do dneška se zatím vše točilo jen kolem peněz, jídla a sexu – naprostý blázinec.

Všechno na světě něco stojí. Nic není zadarmo. Proto nám také nedává smysl, máme-li něco udělat zadarmo. Nic nevyžaduje větší odhodlání, než udělat nějakou věc zcela zadarmo.

Co znamená být jedno s univerzem? Jedním slovem: „Nemyslet!“

Nic v životě nezůstává pevné: štěstí se při bližším pohledu ukáže jako neštěstí, neštěstí se ukáže jako štěstí. Život je sen, který sníš prostřednictvím svých myšlenkových témat.

Kůň se nikdy nechová hůře než kůň. Člověk má volbu a může překročit své lidství, místo toho dává přednost podléhat svým zvířecím pudům.

Zemřeš. Přesto se zajímáš jen o peníze a dobré jídlo. Chceš nahrabat, kolik jen jde. To je příčinou tvého utrpení.

Není nic, co by ti patřilo, a není také nic, co by patřilo mně. Vše, co nazýváš svým vlastnictvím, máš jen propůjčené na krátký čas svého života.

Život je smrt, smrt je život. Protože všechno je jen sen: sníme, že žijeme, jako sníme, že zemřeme. Ve skutečnosti je život a smrt jedním.

Žiješ, abys pracoval, nebo pracuješ, abys žil? Zdá se, že většina lidí tráví celý život tím, že si dělá starosti o svou každodenní obživu. Tímto způsobem žiješ svůj život defenzivně, bojuješ předem prohranou bitvu. Když žiješ, žij pro nějaký úkol, a pro tento úkol bys měl také jíst.

Proč jsou všichni lidé vlastně v takovém stresu? Protože jsou všichni tak zaměstnáni tím, že pro sebe chtějí stále něco extra.

Autor knihy Kódo Sawasaki Róši /1880-1965/

Jeho rodné jméno bylo Saikiči. V raném věku mu zemřeli oba rodiče. Byl vychováván rodinným přítelem. V patnácti letech utekl z domova a o rok později vstoupil do kláštera, kde byl v sedmnácti letech ordinován na mnicha a obdržel jméno Kódó. Cestoval po celé zemi a dostalo se mu přezdívky „Bezdomovec Kódó“.
Věřil v důležitost samotného zazenu, který nelze nahradit rituály a ceremoniemi.

Knihu vydal jako první vydání v roce 2020 Nakladatelský dům Grada pod značkou Alferia.

Je dobré knihu několikrát přečíst, popřípadě potom darovat přátelům či blízkým. Vřele doporučuji a dávám 5 *****.

Datum vydání: 05. 10. 2020
Katalogové číslo: 75051
ISBN: 978-80-271-1020-9
Formát / stran: 120×165, 224 stran
Jazyk: Čeština

Knihu z pohodlí domova můžete koupit zde

V této knize naleznete praktický manuál rodinného práva pro širokou veřejnost, především pro zamilované, snoubence, partnery, rozvádějící a rozcházející se páry či zainteresovanou veřejnost, jako jsou rodiče. Není mnoho lidí, kteří by se nesetkali v okolí s rozvodem nebo rozchodem, a s tím spojenými negativními zkušenostmi, zničenými ideály a doživotními spory.

Nebuďte naivní, že vám se to stát nemůže. Mějte povědomí o právních důsledcích manželství a početí dítěte ještě před tím, než se takto rozhodnete. Zamyslete se, co od života, manželství či rodičovství očekáváte, a promluvte si o tom s tím druhým.

Ukázka z knihy:

„Není mnoho lidí, kteří by se ve svém okolí nesetkali s rozvodem nebo rozchodem, a s tím spojenými negativními zkušenostmi, zničenými ideály a doživotními spory. Nebuďte naivní, že vám se to stát nemůže. Pokud nechcete ztratit několik let v rozvodové bitvě, což v důsledku poznamená zbývající roky vašeho života, mějte povědomí o právních důsledcích manželství a početí dítěte ještě před tím, než se takto rozhodnete. Zamyslete se, co od života, manželství či rodičovství očekáváte, a promluvte si o tom s tím druhým.

Ignorace finančních otázek, neznalost práva a potlačování obav jsou zárodkem obrovských problémů v budoucnu. Lze být stejně zamilovaný i přesto, že si navzájem sdělíte informace o svém majetku, závazcích, vyjádříte své představy, jak s tím bude naloženo v případě vícera scénářů, které mohou ve vašem životě nastat. Tyto otázky se pak nestanou časovanou bombou vašeho vztahu, vzduch se pročistí, a uklidní to vás oba. Předmanželská dohoda o majetku a dětech není nic negativního, jedná se o vaše pojištění pro případ, že váš vztah nedopadne dle prvotních představ. Slýcháte, že to tomu druhému nemůžete udělat, nebudete nevěrní, věříte si. Jaká jsou ale slova o tom druhém poté, co vztah nevyjde, nejdou ani napsat do knihy. Většinou je to to nejhorší, co vás kdy potkalo, a že jste byli slepí nebo že se ten druhý změnil až po svatbě nebo po narození dítěte…

Tato kniha vám pomůže:

• identifikovat témata, která byste měli probrat ještě před svatbou nebo početím dítěte

• zjistit, jak vás může ochránit předmanželská smlouva

• jak předejít válce Roseových po česku

• mít povědomí o právech a povinnostech vyplývajících z manželství a rodičovství

• mít přehled o financích, výdajích, nárocích

• finančně zvládnout rozvod

• získat přehledné tabulky o majetku, příjmech a výdajích svých, rodiny či partnera

• získat vzory dohody o dětech, majetku nebo rozvodu

JUDr. EVA ONDREJOVÁ, LL.M., Ph.D., působí jako advokátka. Má mnohaleté zkušenosti v rodinném právu a v oblasti ochrany osobnosti a mediálního práva. Věnuje se právu nejen v rovině praktické, ale i teoretické, když publikuje v předních odborných právních časopisech a na svých blozích, které byly zařazeny mezi top blogy v oblasti mediálního práva. Spolupracuje se zahraničními partnery díky své jazykové vybavenosti a studiem v zahraničí na prestižní londýnské univerzitě Queen Mary, University of London. V rodinném právu zastupuje řadu zahraničních klientů, u českých klientů se specializuje na smírné řešení sporů. Byla oceněna Talentem roku 2013 v prestižní právnické soutěži Právník roku. Spolupracuje s Centrem právní komparatistiky Právnické fakulty Univerzity Karlovy a vyučuje na univerzitách.

Eva Ondřejová: Jak se vyhnout válce Roseových anebo Právní minimum nejen pro manželství, vyšlo 14. října 2020 v nakladatelství Universum, 152 stran, doporučená cena 249 Kč

Bez výdobytků civilizace, bez telefonu, bez peněz. Sám říkával, že jeho domovem je cesta. Zbavuje se ušetřených peněz které posílá na charitu. Na cestu se vydává v roce 1992 autostopem, později naskakuje i na vlaky. Několik osudných chyb ho ale stálo život. O čtyři měsíce později našli v rozbitém odstaveném autobuse jeho vychrtlé mrtvé tělo.

Autor knihy, horolezec, novinář a spisovatel, se snaží pochopit mladíkovo snažení. Čerpá z výpovědí svědků, z deníku cestovatele samotného, z jeho dopisů, z označení v jeho četbě knih – podtrhaných míst. Mapuje i jeho dětství, vztah s rodiči, se sestrou s kamarády. Přidává výpovědi lidí, kteří ho svezli stopem, či u kterých příležitostně pracoval. Výpovědi přátel i zcela neznámých kontaktů. Každý ho vidí trochu jinýma očima, ale většinou ho považují za milého člověka, kamarádského, vždy ochotného pomoci druhým.

Jeho rodina vůbec netušila, kam až se syn vypravil, proč se tak rozhodl a je zdrcena jeho smrtí.

Podle knihy byl natočen i slavný film.
Vydejme se s autorem knihy na cestu do divočiny, abychom sami pochopili, jaké pohnutky vedly hrdinu příběhu k tak náročné a nebezpečné cestě.

Vydalo Nakladatelství Portál. Tuto knihu jsem četla jedním dechem a vřele doporučuji. Objednat můžete zde

Sedmdesátiletá autorka Mary Pipherová úročí své zkušenosti dcery, sestry, matky, babičky, pečovatelky, klinické psycholožky a kulturní antropoložky a píše pro ženy o ženách v bodě životních proměn. „Když se nám podaří zachovat soudnost, vtip a schopnost zacházet s emocemi, může to být nejradostnější období života. Pokud jsme se na cestu dobře připravily a máme ty správné mapy a průvodce, tahle cesta může mít velký přesah,“ říká její autorka.

Kniha se čte s podobnou lehkostí jako třeba sbírka anekdot nebo posty na sociální síti, ale přitom se dotýká témat, které ženy po šedesátce řeší: všechny formy ztrát, proměny těla, přijímání podpory a péče, samota, vytváření nebo nevytváření nových vztahů, vztahy s rodinou, přehodnocení a přijetí svého života.

O autorce:
Mary Pipherová (*1947) je kulturní antropoložka a klinická psycholožka, která se zaměřuje na ženy, léčbu traumatu a dopady kultury na duševní zdraví, čímž si vysloužila titul „kulturní terapeutka“ své generace. Je autorkou deseti knih, vedle nejnovějšího titulu Ženy plují na sever největší zájem

224 stran, 156 x 235 mm, pevná vazba s přebalem, cena 369,-
Přeložila Bětka Vargová

● Více informací a objednávky ZDE

„Jessie začala být loutkami přímo posedlá. Jakmile dorazila do terapeutické místnosti, vytáhla jednu po druhé z odpadkového pytle a položila je do řady na stůl. Zvlášť se jí líbil pejsek, ani ne jako loutka, ale spíš protože připomínal živé zvíře. Jessie mi několikrát vyprávěla, jak miluje psy, jak moc by si přála, aby ta loutka byla skutečný pes, a to mě zaujalo, protože z jejího spisu vyplývalo, že když ještě bydlela doma, bylo velkým problémem, že týrala jejich psa.“ Líčí autorka knihy setkání s Jessie.

Torey L. Hayden (autorka řady úspěšných románů ze života školních dětí s poruchami chování) je speciální pedagožka a rodinná terapeutka, která začala za Jessii pravidelně docházet na terapie. Jessie je inteligentní dívka, na svůj věk duševně vyspělá. Obdivuhodně kreslila malé ptáčky, skřivany, které ve skutečnosti nikdy neviděla, takže jim do křídel dodávala hodně barev. Když ji T.L. Hayden vzala na výlet za skřivany, byla Jessie velmi zklamaná, jak jsou nenápadní a obyčejní.

Trvalo velmi dlouho, než se terapeutce podařilo k Jessii „přiblížit“ a získat tak její důvěru. Byla to mravenčí trpělivá práce. Dívka se dlouho chovala velmi nepřístupně, stále si vymýšlela různé příběhy které neprožila a obviňovala lidi ve svém okolí. Ve skutečnosti si moc přála, aby ji lidé brali vážně a všimli si jí.

Nakonec se díky dlouhodobé terapeutické práci podařilo obnovit v Jessii její „pravé“ já. Po ukončení terapií posílala autorka Jessii často pohlednice s pozdravy, ale dívka na ně nikdy nereagovala.

Až po deseti letech přišla terapeutce obálka s fotografií krásné dívky oblečené do kostýmu a na jejím rubu byl vzkaz, že se z ní stala profesionální tanečnice a se skupinou, která je teď její rodinou, objíždí celý svět. Vzkaz byl podepsán: S láskou Jessie.

Torey L. Hayden je autorkou řady velmi úspěšných románů, které představují skutečné příběhy z prostředí škol pro děti s poruchami chování. Pracuje jako speciální pedagožka a rodinná terapeutka. Žije v USA. V Portálu vyšly její knihy Spratek, Dračice a mazánek, Zvíře, Tygřice a Sebranka.

Překlad: Linda Bartošková.
Ilustrace: Michaela Brajková
Vydal Portál v roce 2020

● Knihu můžete objednat zde

Jeho plavba je úctyhodná. Z cestopisu, který je dílem věcnou reportáží, dílem výletem do ruské minulosti i současnosti, vytěžil obrovské množství poznatků. Téměř encyklopedických.

Jeho kniha je ale nakonec stejně plavbou do ruské duše, do ruské mysli, do ruského pohledu na vlastní minulost i na svět. Pohled, který čtenáře uchvacuje i děsí. Autor dokázal spojit až technickou věcnost svého pohledu s občanským zaujetím toho, kdo musí myslet na obavy občana země, která si s Ruskem, hlavně s tím sovětským, ale nejen tím, užila své.

Vznikla tak kniha, která, myslím si, nemá u nás obdoby. Je v ní uložena obrovská píle, autorská práce, schopnost vhledu. Směs věrohodného zájmu o člověka i svět kolem velkých řek, starostí o budoucnost Ruska, obavy z jeho imperiálního, přecitlivě vztahovačného vnímání světa.

Přitom oceňuji, že v autorovi není nenávist, ani zlomyslnost. Spíše lidská účast a snaha porozumět.

Doc. JUDr. Petr PITHART,
bývalý předseda české vlády a dlouholetý předseda a podpředseda Senátu Parlamentu ČR, historik a politolog

● Kniha nepochybně zasluhuje pozornost a objednat můžete zde

„Současná situace nebyla pro nikoho jednoduchá. Zdaleka nejtěžší dny ale zažívali lidé v domovech seniorů, kteří dlouhé týdny neviděli své rodiny. Naštěstí se ale epidemiologická opatření uvolňují a i oni se již mohou setkat se svými příbuznými. My jsme se ale rozhodli naše dědečky a babičky potěšit a proto přicházíme se zcela ojedinělým nápadem – umožníme jim navštívit hrady a zámky na Moravě z pohodlí a především bezpečí domova. Ptáte se, jak jsme to udělali? Snadno, vytvořili jsme audioknihu Moravské hrady a zámky z nebe,“ přiblížila nápad obchodní ředitelka Blanka Imramovská.
Více jak hodina pověstí a příběhů

V celkem šesti videích si lidé budou moci prohlédnout moravské památky a poslechnout si pověsti z úst majitele Milana Paprčky, obchodní ředitelky Blanky Imramovské, ale i jednotlivých regionálních projektových manažerů, manažerů call centra a nebo výrobních pracovníků. „A jelikož jsou to pohádkové příběhy, přizvali jsme k tvorbě naší první audioknihy i děti,“ říká autorka nápadu Jarmila Buchtová.

Aby se k audioknize dostali všichni co nejjednodušeji, všech šest dílů je umístěných na internetu. „Vedle toho jsme se rozhodli obdarovat vybrané domovy pro seniory vytištěnou knihou Moravské hrady a zámky z nebe a audioknihou na DVD,“ vysvětluje Blanka Imramovská.

Vidět svět jinak – originálně a v krásnějších barvách
CBS Nakladatelství je vydavatelem edice knih leteckých fotografií Česko z nebe i originálních ručně malovaných map s více jak 15 lety zkušeností. „Vytváříme originální produkty, které umožní lidem vidět svět jinak, originálně a v krásnějších barvách. Ať už jsou to ručně malované mapy, letecké fotografie, knihy, videa a jiné propagační materiály, všechny tyto produkty propagují to pěkné a hodnotné, co v regionu je. Zároveň klademe důraz na to, aby byly všechny naše produkty i prakticky využitelné, aby sloužily lidem a usnadňovaly jim život,“ popisuje majitel nakladatelství Milan Paprčka.

■ Jednotlivé díly knihy můžete poslechnout na následujících odkazech:

● Poslechnout 1. díl audioknihy

● Poslechnout 2. díl audioknihy

● Poslechnout 3. díl audioknihy

● Poslechnout 4. díl audioknihy

● Poslechnout 5. díl audioknihy

● Poslechnout 6. díl audioknihy

Příběh o cestě plné překážek, o neochvějné psí obětavosti položit život za svého páníčka, o naději, kterou nespoutá ani ten nejpevnější řetěz, ale také o zvířecí moudrosti, která nám lidem otevírá oči. Není divu, že tato kniha vzbudila obrovské emoce a získala si zájem desítek tisíců lidí. Jedním z nich je i uznávaný režisér F. A. Brabec. Přečtení knihy proplakal a napadlo ho knížku zfilmovat. „Natočil jsem klip k písni od Olgy Lounové inspirovaný Gumpovým příběhem s názvem „Protože to nevzdám“ a po přečtení knihy jsem hned volal autorovi knížky Filipu Rožkovi, že bych chtěl natočit film.“

Tak vznikl scénář a zhruba za měsíc se začne natáčet. Ve filmu si, kromě Gumpa a několika zachráněných psích hrdinů, zahrají lidé s velkým psím srdcem jako například Eva Holubová, Bolek Polívka, Patricie Pagáčová, Karel Roden, Richard Krajčo nebo Karel Vémola.

Autor knihy a scénáře rodinného filmu o Gumpovi žije střídavě v Praze a jihočeském Táboře. A právě v táborském Muzeu čokolády a marcipánu je nyní k vidění marcipánový Gump v životní velikosti (na snímku v levém horním rohu). Marcipánová sochařka Hana Zab ho vytvářela 140 hodin a čtrnáctikilová socha je opravdovou kopií Gumpa.

Pokřtít ji zavítal nejen Filip Rožek, ale také Gump, režisér F.A.Brabec, herečky Patricie Pagáčová a Nela Boudová, youtuberka Anna Šulcová a rapper Edurad Rovenský.

Láká ji noční obloha, hvězdy, tma, zabývá se myšlenkami na světelný smog, který nás pronásleduje už prakticky všude a ohrožuje na zdraví fyzickém i psychickém. Tmu a samotu, které ji zprvu děsí, nakonec přijme jako své přítelkyně, zklidňující a laskavé faktory, které ji dovedou do nitra sama sebe.

Samotu a tmu nejspíš potřebuje občas každý z nás, stejně tak pocit sounáležitosti s přírodou. Pojďme se s touto útlou knihou v duchu přenést až vysoko do norských hor, prožít chvíle samoty ve tmě, strach i odloučenost od lidí a načerpat nové síly do světa civilizace a světel.

Čtěte také

● Žena v polární noci. Rodačka z Karlových Varů rok na Špicberkách

Knížku doporučuji všem kteří trpí poruchami spánku. Autorka přináší odpovědi na to, jak je důležitá ochrana před rušivým večerním světlem a jak blahodárné jsou účinky, které našemu zdraví tma ve spánku poskytuje.
Autorka: Sigri Sandberg
Překlad: Jarka Vrbová
Vydalo nakladatelství Portál

● Knihu objednávejte zde

Publikační činnost Národního technického muzea dokládá usilovné badatelské úsilí jeho zaměstnanců a současně prezentuje sbírky muzea z různých oborů v kontextu dobových souvislostí jinou než výstavní formou. Generální ředitel NTM Karel Ksandr věří, že knihy ,Fenomén Ringhoffer‘ a ,Automobily v českých zemích‘ i další vydané publikace NTM budou mít velký úspěch.

Fenomén Ringhoffer. Rodina, podnikání, politika. Editoři Miloš Hořejš, Milan Hlavačka
Obsáhlá kolektivní monografie shrnuje pohled předních odborníků na historii a činnost významné podnikatelské rodiny Ringhofferů, která spoluvytvářela nejen dějiny Prahy a českých zemí, ale i celé habsburské monarchie.

Rod ovlivnil nejen průmysl, ale i politiku, krajinu a umění své doby. Skoro 40 odborných příspěvků je v plné šíři věnováno původu a počátkům podnikání rodiny, výrobě železničních vagonů, pivovarskému podnikání i průnikům rodiny do automobilového průmyslu. Stranou nezůstala rodinná sídla v Praze a vliv smíchovského podniku na urbanismus města, ani sídla a majetek v ringhofferském dominiu Kamenice-Štiřín. Nalezneme zde i kapitoly o ekonomickém dobovém prostředí, konkurenci, sociálním programu pro zaměstnance a politických či vědeckých aktivitách členů rodiny.

Petr Kožíšek: Automobil v českých zemích. Projížďka českou historií v automobilech ze sbírek Národního technického muzea
Kniha je plodem více než dvacetileté práce kurátora NTM Petra Kožíška. Jedná se o obsáhlý katalog unikátní automobilové sbírky Národního technického muzea, která patří k nejkvalitnějším teritoriálním sbírkám tohoto oboru ve světě.

Chronologicky je zde představeno pět desítek nejhodnotnějších automobilů sbírky, které svými „profily“ vypovídají nejen o svém výrobci, vývoji a technickém a konstrukčním řešení, ale o celkovém historickém vývoji oboru na území českých zemí. Tyto automobily jsou díky své provozní historii výjimečnými svědky času. Kniha na 300 stranách přináší řadu nových informací, podrobností a dosud nepublikovaných dobových dokumentů a fotografií.

Od snů k realitě. František Běhounek (1898-1973), Let vzducholodi Italia. Editoři Ivana Lorencová a Michal Plavec
Kniha je první samostatnou publikací věnovanou významnému vědci, popularizátorovi vědy a techniky, polárníkovi a spisovateli Františku Běhounkovi. Jako kolektivní monografie přibližuje osobnost Františka Běhounka ze všech úhlů pohledu. Knihu sestavili editoři Ivana Lorencová, která je také autorkou studií o Běhounkově životě, vědecké kariéře a publikační činnosti, a Michal Plavec, jenž popsal přelet vzducholodi „Italia“ nad Moravou.

Kapitoly dalších autorů jsou věnovány např. pohledu italské historiografie a české společnosti k letu této vzducholodě, detektoru kosmického záření, který byl na palubě vzducholodi Italia a dochoval se ve sbírkách Národního technického muzea, či působení Františka Běhounka jako žáka Marie Curie-Skłodowské.

Arnošt Nezmeškal: Fenomén Jawa aneb Jawa, jak ji neznáte
Katalog výstavy, která si klade za cíl předvést historii slavné značky z jiného úhlu pohledu, než bylo dosud běžné. Ve výstavě se nachází na 150 předmětů, z nichž většina nebyla dosud vystavována. Jde především o prototypy cestovních motocyklů Jawa, silniční závodní speciály této značky, motocyklové motory a součásti.

Také přibližuje předměty připomínající známé motocyklové závodníky, kteří sedlali stroje Jawa. V katalogu výstavy jsou připomenuty významné osobnosti, které výrazně ovlivnily historii značky Jawa. Vedle zakladatele značky a jeho syna ruského inženýra Vsevoloda Grečenkova, profesora Karla Petera a anglického závodníka a konstruktéra George Williama Patcheta.

Další část publikace mapuje vystavené předměty. Vedle fotografií aktuálního stavu vystavených strojů je publikováno množství unikátních dobových snímků.

Michaela Hrubá a Tomáš Štanzel: Sláva amatérské fotografie. Organizovaná amatérská fotografie v letech 1889-1955
Katalog byl vydán k výstavě, která vzdává hold fotografům organizovaným v českých fotoamatérských klubech. Amatérské hnutí mělo od svého vzniku nemalý vliv na vývoj české fotografie, na její uplatnění, význam i formu. Práce amatérských fotografů měla často na svou dobu vynikající úroveň. Přesto drtivá většina autorů upadla v zapomnění a jejich fotografie jsou dnes z velké části ztraceny.

V katalogu čtenáři naleznou stručný přehled o vývoji a činnosti organizované amatérské fotografie v letech 1889 až 1955, fotografie Rudolfa Paďouka, Přemysla Koblice, Josefa Binka, Vladimíra Jindřicha Bufky, Zdeňka Čermáka, Jaroslava Feyfara, Karla Paspy, Jana Srpa a Karla Šmirouse. Velká část katalogu je věnována fotografickým přístrojům a technice používané fotoamatéry. Fotografie přístrojů jsou doplněné o texty vysvětlující základní druhy jejich konstrukcí a o vysvětlení podstaty základních typů fotografických procesů.

Technika v diktaturách. Editoři Jan Hosťák a Tomáš Konečný
Katalog byl vydán k výstavě zorganizované k 30. výročí sametové revoluce. Výstava návštěvníkům přibližuje atmosféru doby totalit – období nacistické okupace a komunistického režimu. Na výstavě je představeno přes 140 exponátů, většinou doposud nevystavovaných, které za sebou mají silný příběh.

■ Technika v diktaturách – Video zde

Stejně tak jako výstava je i katalog členěn tematicky a odbornou formou akcentuje vybraná témata, jakými jsou: Případ inženýra Formise, Rozhlas a jeho příjem v létech nesvobody, Oficiální hudební průmysl v první polovině 50. let 20. století, Útěky z Československa v letech 1948-1989 a Případ Stavinoha.

Neopomíjí ani Bydlení v diktatuře, Neuspokojená spotřeba – domácí spotřebiče nedostatkovým zbožím, Neoficiální československá rocková hudební scéna 70. a 80. let 20. století a Listopad 1989 v Národním technickém muzeu. Další část publikace mapuje vystavené předměty a přináší jejich základní technický popis.

Útlá knížka nás učí, jak na to. Autor zde popisuje, jak začala jeho cesta k minimalismu, když cestou na dovolenou ztratil zavazadlo a najednou se cítil nesmírně svobodný.
Kniha člověka i nutí se zamyslet nad svými životními hodnotami, že nejde jen o věci samotné, ale především o vás a vaše emoce.

Úplně největším překvapením pro autora bylo, že díky minimalismu získal mnoho času navíc, zbavil zbytečností i svůj digitální život. Nekontroluje stále e-maily, nebrouzdá zbytečně po internetu a cítí se mnohem lépe. Nechce nutit ke změně lidi, kteří ji nechtějí, ale chce pomoci těm, kteří po změně touží a nemají dost odvahy a schopnosti ji uskutečnit. Autor říká: „Ušetřím za rok opravdu hodně peněz tím, že nekupuji žádné dárky k narozeninám, svátkům, výročím či oslavám, a na oplátku mě lidé nezahrnují spoustou věcí, které nepotřebuji a nechci. Samozřejmě je potřeba to všem předem vysvětlit. Vždycky to zařídím tak, aby lidé věděli, že s nimi chci trávit čas, ne jim dávat dárky.“

Nejvíc toužíme právě po tom, co nemáme. Velký vliv má na nás též reklama a média. Hodně lidí ve světě má méně věcí než průměrný Evropan. Přesto nejsou nešťastnější. Proč hromadíme věci? Buď se chceme zbavit pocitu nedostatečnosti, nebo toužíme po pocitu naplněnosti. A o všechny ty věci se pak musíme starat, tím přicházíme o čas trávený lepším způsobem.

Chcete vědět jak na to? Přečtěte si tuto užitečnou knihu, která mě oslovila a kterou vřele doporučuji.

O autorovi: Aston Sanderson je americký autor, jehož cílem je pomáhat lidem vést lepší život. Píše krátké, zábavné knihy, které se setkaly se zájmem po celém světě.

Vydalo nakladatelství Portál a knihu můžete zakoupit zde

Prodali dům, vybavení, zbavili se veškerého majetku a jen s věcmi, co se vešly do auta, odjeli do chaty v lese, kterou si pronajali od majitele pozemku. Zde se rozhodli postavit si srub a usídlit se v přírodě bez energií a technických vymožeností. Uvažovali o tom již pár let a nakonec se všichni, 4 děti nevyjímaje, rozhodli pro toto radikální řešení.

Tušili, že to nebude vůbec jednoduché, ale úplně si tuto změnu představit nedovedli. Ocitli se zde v létě, kdy bylo příjemné toulat se lesem, koupat se v jezeře a věnovat se dalším činnostem jako je štípání dříví, kácení stromů, rybaření. Otec začal s pomocí místních podobně smýšlejících kamarádů stavět srub.

Rodina se najednou cítila blízko sebe, děti se nezavíraly do pokojů se svými mobily a notebooky, byli mnohem šťastnější a spokojenější a propojení mezi sebou. Ale léto uteklo velmi rychle, začínal podzim a srub stále nebyl ještě dokončen. Chata byla pro tak velkou rodinu velmi malá. Pomalu začaly problémy. Matka nestíhala vše zvládat, děti, vaření, praní, uklízení, pěstování zeleniny na záhonech, i když jí děti pomáhaly. Nakonec je zima zastihla nepřipravené.

Čtěte také

● Žena v polární noci. Rodačka z Karlových Varů rok na Špicberkách

Začaly hádky mezi dětmi, rodiči. Nikdo neměl v malé chatě soukromí, přišly silné mrazy. Každý měl jiné plány do budoucna. Majitel pozemku jim nabídl pronájem domku v obci. Nakonec po mnoha hádkách se rozhodli do domku přestěhovat. Zprvu se cítili jako v Jiříkově vidění, opět měli proud, teplou vodu, připojení na internet. Ale brzy pocítili, že jim chybí to pravé, svoboda, soužití s přírodou, vše co zažívali v lese.

Dokáže se rodina vrátit do přírody, je civilizovaný člověk něčeho takového ještě schopen?

Autorka knihy Andrea Hejlskov je dánská psycholožka, vyučovala psychologii na universitě, pracovala jako dětská psycholožka, ale pak se s manželem rozhodla k radikálnímu kroku popsanému v knize. Své zkušenosti vylíčila v blogu, který později vyšel knižně.

Knihu vydalo Nakladatelství Portál a vřele ji doporučuji i jako vhodný vánoční dárek. Objednat můžete zde nebo u vašich knihkupců.

Knihex 08½ je místem setkání nakladatelů a čtenářů v příjemné přátelské atmosféře – pošesté se Knihex uskuteční v zimě, a to 8. a 9. 12. 2018 od 10 do 20 hodin v prostoru Studia ALTA v pražských Holešovicích.

Kromě toho, že na jarmarku budou mít své stánky nakladatelství Akademie výtvarných umění, Akademie múzických umění, Akropolis, Archiv výtvarného umění, AVU, Baobab, Běžíliška, Brody, Bylo nebylo, Centrala, Cesta domů, DharmaGaia, Falcat press, GplusG, Gnóm, H+H Vyšehradská, Host, Institut umění – Divadelní ústav, Knihovna Václava Havla, Kudla Werkstatt, Labyrint, LePress, Limonádový Joe, Lipnik, Malvern, Meander, Mot, NAMU, Národní filmový archiv, No Ordinary Heroes, Nová beseda, Oikoymenh, ouklejky, Paper Jam, Paseka, Pipasik, Poketo, ROE, Rubato, Runa, Spolek Trafačka / Trafo Gallery, Steh-by-steh, 65. pole, Take Take Take, Titanic, Triáda, Trystero, Upupæpop, Ústav pro českou literaturu AV ČR, Verzone, Vltavín, wo-men, či časopis A2, bude celý den probíhat také doprovodný program – např. knihvazačská nebo linorytová dílna, autorská čtení, křty, divadlo, hudba. Chybět nebude ani občerstvení. Součástí Knihexu je i antikvární stánek, kam můžou lidé přinést knihy, které už nechtějí, a jiné zase získat.

Návštěvníci tedy kromě prohlížení a nakupování knih můžou zabavit sebe i své děti, posedět, prostě strávit inspirativní víkend.

Knihex chce zvýšit povědomí o malých a menších nakladatelích a jejich produkci, umožnit jim zpětnou vazbu od čtenářů – a v důsledku je tedy i podpořit k vydávání dalších knih. A naopak čtenářům pomáhá objevovat „nové světy“.

Studio ALTA je multikulturní centrum a tvůrčí hub se zaměřením na současný tanec. Ve čtyřech industriálních halách v Holešovicích se na ploše téměř 1 800 m2 nachází divadlo, dvě zkušebny pro umělecký výzkum a tvořivé workshopy, ateliéry i sdílené kanceláře. Neformální kavárna Obývák se stala místem konání diskusí a mezioborových a komunitních setkání pro všechny generace.

V uměleckém programu Studia ALTA dominují odvážná inovativní díla, jejichž cílem je inspirovat k angažovanosti, kreativitě, sdílení a konstruktivnímu dialogu s jinakostí, která je základem otevřené
a zdravé společnosti.

Studio ALTA, U Výstaviště 21, Praha 7
Více informací zde

Deprese může postihnout kdykoli kohokoli z nás. K jejímu překonání navrhuje autorka ojedinělý přístup. Během své praxe zjistila, že mnoho případů deprese je „transgenerační“. Trans znamená přes, je to tedy to, co se předává přes generace. Vědomě i podvědomě. Naštěstí ale taková dědictví nemají jen negativní aspekty.

Srozumitelně a mnohými příklady s pacienty v praxi ukazuje autorka čtenářům, jak se osvobodit od negativních vazeb, které brání přerušit řetězec utrpení a zajistit, aby další generace nestrádaly.

V dospívání riziko deprese hrozivě vzrůstá. Depresi mohou vyvolat výrazné hormonální změny, tělesné proměny, první lásky, utajovaná touha být oblíbený, psychické násilí související s užíváním nových technologií a reálné týrání.

I starší osoby mohou trpět depresí spojenou s časem, který mají před sebou /a který se krátí/, s nemocí, se snižováním některých tělesných schopností, s osamělostí, s izolací, se změnou místa, s chudobou, s narůstajícími úmrtími přátel. Stáří může také podkopat sebevědomí.
Stejně tak problémy spojené s pozorností, soustředěním se a mluvením bývají často symptomy deprese, nemusí být jen vyvolané věkem.

Knihu ocení všichni čtenáři, kteří se zajímají o vliv osudů našich předků na náš současný život, též lidé s depresí a jejich terapeuti.

Autorka knihy Silvie Tenenbaum je současná francouzská psychoterapeutka s pětatřicetiletou praxí.

Knihu vydalo v překladu Hany Holubkovové nakladatelství Portál a objednat ji můžete zde

Publikace je určena především dětem, které se zde jednoduchou a zábavnou formou dozvědí jak o historii naší země, československých vynálezech a vynálezcích, tak o našich umělcích, politicích a sportovcích.Ale i dospělí se rádi připojí k dětem při četbě, aby si připomenuli důležité okamžiky našich dějin a zajímavostí, na které už třeba pozapomněli. Na konci knihy najdeme i správné vyluštění kvízů a hlavolamů, které mnohé překvapí. Kniha dává možnost rodičům a vychovatelům dále v dětech rozvíjet zájem o historii, umění a sport.

Po přečtení knihy budou děti například už vědět, kdo vynalezl silon nebo nanovlákna, co to byla zkratka SAPO či ŘOPÍK, z jakých jmen je složena značka JAWA, nebo od kdy se u nás začalo jezdit vpravo.
Autorka knihy Lenka Pecharová je absolventkou FFUK v Praze a Pedagogické fakulty v Plzni.

V nakladatelství Portal vyšly její knihy Od blechy po slona, Počítáme s vitamíny a Postopách Karla IV.

Autorka: Pecharová, Lenka
Ilustrátor: Fibrich, Lukáš
Nakladatel: Portál
Počet stran: 184
Vazba: Pevná
Rok vydání: 2018

Pevně vázanou knihu kterou všem vřele doporučuji, můžete objednat zde.

Hrát si lze v každém věku a nejlépe společně. S vnučkami jsem si užívala hlavně skrývačky, doplňovačky a hledání s tvorbou slov. Rozhodně to byla oboustranná velká zábava a radost ze smysluplně společně stráveného času.

Určitě vás zaujme význam cizích slov, ukrytá přísloví, přesmyčky i slovní fotbal. Řešení každé úlohy je ukryto na konci knihy.

Autorka knihy PhDr. Jana Bílková je psycholožka, překladatelka i tlumočnice, učí na univerzitách třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory.

Autorka: Bílková, Jana
Podtitul: Cvičení a hry se slovy pro každý věk
Nakladatel: Portál
ISBN978-80-262-1235-5
Počet stran / vazba136 / Brožovaná
Rok vydání: 2017

Knihu vřele doporučuji a objednat si ji můžete zde.